它是高血壓的天然「良藥」，堅持早晚吃，助你清血管、安全降壓！

對於高血壓患者來說，日常生活中不僅要養成良好的生活習慣，通過藥物來輔助治療病情，還應該控制飲食的攝入。多吃降壓的食物對於穩定血壓是很有效的。這樣才能讓你的血壓穩定，心臟好，遠離併發症的危害。那麼，它是高血壓的天然「良藥」，堅持早晚吃，助你清血管、安全降壓！

蓮子，血壓高的人可以經常的食用蓮子，可以很好的穩定血壓，蓮子中所含的營養成分有利於促進體內膽固醇的排泄，從而可以起到很好的降壓效果。有效地抑制飯後血壓出現升高的現象，也因此蓮子被大家稱為是高血壓的天然良藥。而且蓮子還具有很好的養脾胃，清熱解毒的功效，大家平常可以多煮一些蓮子粥喝，可以適當放上一些桂圓，銀耳，紅棗。

獼猴桃，獼猴桃含有非常的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化。另外獼猴桃中還有非常豐富的果膠，果膠可以起到很好到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對於脂肪的的吸收，助你清血管，預防血壓升高的功效。

柿子，柿子營養價值高、含有豐富的維生素C、蛋白質、葡萄糖、鐵元素，鐵元素。平時高血壓患者而言，有助於降低血液的膽固醇水平，起到狂張血管和降低血管壓的作用，是高血壓患者的理想食材，平時大家不妨可以多吃哦，安全降壓。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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