早餐就吃這個了，營養又好吃，十分鐘搞定，孩子一手一個搶著吃

早餐吃點什麼營養又方便呢?今天就跟大家分享一道非常美味的快手營養早餐，整個過程只需十幾分鐘，再配一杯牛奶或一碗稀飯，保你好吃又營養，一起來試試吧。

食材：土豆1個、胡蘿蔔半根、麵粉1勺、鹽1小勺、胡椒粉半勺、鵪鶉蛋8個、番茄醬適量。

做法：

1、土豆一個去皮，胡蘿蔔去皮半根插絲。

2、放入碗中，加入鹽。

3、加胡椒粉半勺。

4、兩勺麵粉攪拌。

5、攪拌均勻備用。

6、準備鵪鶉蛋。

7、平底鍋內倒適量油，轉小火放入土豆絲，整形圍一圈，中間留空。

8、將鵪鶉蛋打入中間，在鍋里就可以開始煎了。

9、小火慢煎至定型翻另一面，煎至兩面金黃即可。

10、裝盤，點一些番茄醬就可以了。

11、做法非常簡單哦，挺好吃的，孩子挺喜歡，一口氣吃了5個。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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