孕期出現這幾種癥狀，是胎兒的「求救信號」，孕媽別不當回事兒

女性懷孕之後身體會變得特別敏感脆弱，也會有很多不適，孕期十個月對孕媽來說就顯得比較漫長。在此期間，孕媽的身體會出現很多變化，有些是懷孕的正常狀況，有些則要孕媽提高警惕，否則會讓胎兒發生危險。下面我們就來看一下孕期哪些癥狀是不正常的以及孕媽遇到這些狀況時該如何處理吧。

孕吐過於嚴重

孕吐是非常明顯的一種早孕反應，有些孕媽反應過於強烈，吃什麼吐什麼，甚至喝水都會吐，頻繁而劇烈的孕吐會讓孕媽處於失水的狀態，需要及時就醫，否則自己和胎兒都會發生危險。孕吐嚴重的話，首先，孕媽在飲食方面要少食多餐，喝水的時候慢一些，隨身攜帶零食，避免空腹，空腹也容易引起嘔吐；其次，孕媽要衣著寬鬆，避免對腹部和胸部產生壓力，不要穿緊身衣，要選擇無鋼圈、彈力大的舒適型內衣。

打呼嚕

有些孕媽懷孕之後還會出現打呼嚕的情況，這是因為孕媽體重增加，躺著的時候胸腔壓力增高，在一定程度上限制了肺部的呼吸功能。另外，體內激素的變化會讓孕媽的鼻腔出現腫脹，這兩個原因都會造成孕媽呼吸不暢，睡覺時打呼嚕。如果情況比較嚴重的話，孕媽要提高警惕，通常患有妊娠期高血壓的孕媽，也很容易打呼嚕，當孕媽打呼嚴重時，最好去醫院檢查一下。

腿抽筋

小腿抽筋也是很多孕媽容易出現的癥狀，這多是由於缺鈣造成的。孕期胎兒發育需要的鈣質全部來自於母體，孕媽一個人攝入的鈣元素要滿足兩個人的需求，如果不注意補鈣的話，就容易出現小腿抽筋的情況。夜間血液中的含鈣量比白天低，所以孕媽夜裡更容易小腿抽筋。當出現這種情況時，孕媽可以通過飲食補鈣，多食用奶製品和豆製品，必要時也可以補充鈣片。除此之外，孕媽也不要忘記補充維生素D促進鈣的吸收。

水腫

孕媽都會出現不同程度的水腫，輕微水腫不會對胎兒產生什麼影響，但是水腫過於嚴重或許是病理性水腫。妊娠期高血壓的前兆之一就是水腫，情況嚴重的話會對母體內各器官造成一定損傷，胎兒的生命安全也會受到威脅。當孕媽水腫時，首先要注意自己的飲食，減少對鹽分的攝入；其次要注意休息，坐卧的時候把腿抬高；最後晚上睡覺之前可以泡一下腳，按摩按摩小腿，促進血液循環。

孕期有些不適是正常現象，但有些卻會對胎兒健康產生威脅，孕媽要仔細辨別。

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