夏天絲瓜這樣吃，女人更漂亮，孩子個子長得高

夏天絲瓜這樣吃，女人更漂亮，孩子個子長得高！

夏日天氣時常變化多端，對於許多女同胞來說，這一個時節正是婦科疾病的高發時期，且對於許多青少年來說，夏日炎炎，溫度不斷攀升，氣候愈發乾燥，學習心態也會隨著氣候變得愈發急躁。心態問題容易導致心理健康疾病的發生。夏季的絲瓜，是一種比較好的養生食材。絲瓜有著抗病毒、抗過敏，健腦美容，清暑涼血、解毒通便等作用，所以夏天食用絲瓜就再好不過了，特別是女人常吃更漂亮喲。

夏天就用絲瓜為大家分享一道美味，名字叫做蝦干白玉菇絲瓜。單從菜名來看，便可以知道，絲瓜是整一道菜的核心所在，營養豐富的絲瓜搭配一條腿的白玉菇和紅紅的小蝦干，味道怎麼用一個「鮮美」來形容，此菜中的絲瓜軟嫩，白玉菇更口感爽滑，小小的蝦干則程現出大海的味道。此道美味佳肴，夏天可以適當多吃，因為蝦干對於青少年以及兒童來說，可以有效地緩解緊張的情緒，補充鈣和蛋白質，使身體更健康，個子長得更高。除此之外此菜，更能潤化成年人的腸道，達到降血壓的功效。悄悄在食材當中加入菇類也是為了更好地達成清熱解毒的功效，三者互相翻炒之下，這一道海鮮小菜的濃郁鮮香味道便因而迸發。

縱使天氣變化再多，也抵不過人類的智慧，對於美食來說，最大的優勢莫過於從中吃出營養，吃出健康，懂得烹炒，懂得飲食，人們才能度過一個完美的養生夏日喲。

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