三伏天的祛濕好機會不要錯過，你們要的美容粥終於給你們找來了！

//////////

不知道小煮們有沒有這樣的苦惱，到了冬天手腳冰冷即使躺在厚重的棉被裡面也是絲毫沒有暖意，這個問題可是困擾了小趙很久了。

不僅如此，作為一個大夏天捂著肚子忍受著強烈的痛經還要搬磚的寫字樓打字員，小趙表示：做女人好難！

對於吃貨來說這都還不是最痛苦的，最痛苦的是在你痛的快要喪失生的勇氣時，一幫一起實習的戰友居然在喝冰奶茶！還一臉熱情的問我：「來一口？」

可能是看著我扭曲的面容實在丑哭，鄰桌小穎開始苦口婆心：「你這個身體還出來賺錢啊！現在三伏天開始了，好好補補祛祛濕！」

老聽到長輩念叨濕氣，但這到底有什麼講究？

有些人覺得濕氣不是大病,所以也沒有引起重視,其實這樣是不正確的。我給大家舉一個例子,濕氣重就像身上穿了一件沒有晒乾的衣服,雖然也可以穿,但是穿久了就會很難受。

三伏很短，健康很長…

長夏不排寒，入秋必有痰。

痰中帶著喘，咳嗽還沒完。

冬病夏治，長夏排寒，

三伏天，祛濕排寒最佳時。

祛濕的方法有很多，其中紅豆薏米是大家最熟悉的，但熬煮麻煩，用錯原料還會加重濕氣。所以我被小穎安利了一款沖沖水就能祛濕的好東西——燕之坊紅豆薏米枸杞粉。

//////////

好東西那麼多怎麼偏偏是選它？繼續下滑你就整明白了：

精選材料 天然安全

燕之坊紅豆薏米枸杞粉是純手工研磨，精選七種優質食材:內蒙紅豆、興仁薏仁米、寧夏枸杞、河北燕麥仁、山東茯苓、比利時菊粉、焦作淮山；

薏米是可以治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。（溫馨提示：內含薏米，哺乳期能食用，但經期、孕期、月子期間不建議食用）

而紅豆呢，就可以補心養血啦，這兩樣養生佳品放在一起，就能起到一個很好的補血、祛濕的功效~

市面上很多不良商家為降低成本，只配比紅豆和薏米2種材料低價出售，健康是最重要的，不要拿自己身體當實驗。

低溫烘培 利於吸收

紅豆和薏米仁很難煮爛，做工不細也是沒有祛濕效果的，但是燕之坊卻想辦法解決了這個問題。

燕之坊有著全國頂尖的低溫烘焙和研磨技術，他們做出來的粗糧粉往往更加細緻，也更利於人體的吸收。而且完全沒有添加其它的香精、防腐劑或色素，非常天然，安全~

//////////

小穎

95後少女，鍾愛北歐ins風的簡約流暢，

擅於收集精緻物品，創造生活中的小幸運！

打開就是一股淡淡的香氣撲面而來，沒想到粉是那麼細，弄了2、3勺，用水一衝，攪拌8秒就可以吃了。溫水、熱水都可以，不過熱水沖的比較稠，溫水沖的就比較稀。吃起來口感很細膩，原滋原味的，是很純正的五穀雜糧香哦~

每次來不及吃早餐的時候，就泡1~2勺紅豆薏米粉，撒上一些堅果、果乾，就可以吃了。既能提供需要的營養，又不用擔心變胖。

紅豆的香氣隨著水蒸氣一直鑽進我的鼻子里，吃起來就像吃著紅豆沙，自帶一些甘甜，是很純正的五穀雜糧香，感覺天天吃都不會膩~

推薦這款的理由有一點是它的味道挺不錯的，我不太喜歡喝太甜的，而這款微甜剛剛好。

喜歡再甜一點的加一勺蜂蜜或牛奶也行，口感更豐富；吃完後胃裡暖暖的，身心舒暢，而且最重要的是真的祛濕！！

小趙

當代惡臭大學生，95後苦逼實習生，

為了養生從不吃冰冷的東西，

痛經少女的苦誰能懂！

在小穎的極力推薦夏，我這段時間每天都拿它來當早餐吃。在網上衝浪的時候看到一句話讓我重視了起來：濕氣重一分，陽壽損一年！所以我堅持喝了半個月吧，氣色就變好很多，睡眠也有了很大的改善。

我之前也買過紅豆薏米，但是實在是很不方便。每天需要提前去泡發，搬磚黨需要睡懶覺啊！根本沒精力去廚房花幾個小時去弄它。

這裡跟大家分享一個小tips哦，其實薏仁米最好要炒過再吃，雖然薏米可以去濕，但它的寒性太重了！所以要把薏米炒一下，減輕它的寒性，才能將去濕氣的效果發揮到最佳。

最後，跟大家分享一個來自一個不願透露姓名的小仙女的的真實減肥經歷：

減肥不僅靠運動感身體的內在改變也很重要，之前媽媽給我買的這個燕之坊,說是對女孩子去濕氣特別好,還說可以美容。

然後我就一直開始喝啦,喝了大概一個月的時間吧,就發現最近真的是沒有長痘痘！而且，每天都會上廁所。(當然我減肥期間為了保證營養跟得上，該吃的蛋白質和脂肪都不少。)

以前也試過單一的節食減肥,但其實沒多大用壓根就沒有真正在掉肉，只是你稱著體重在掉了一點點而已了，而且還導致內分泌失調非常不健康！

總結重點：

去濕氣更容易減肥,你會發現自己皮膚變好之後體重掉的更快!千萬不要因為減肥能吃的東西少了反而缺失必要的營養。大家也要和我一起加油加油加油！！！(^ω^)

三伏天是祛濕的大好時機，

改變寒濕體質就要尋找正確的方法，

就從這一步開始！！

鐺鐺鐺，再插播一條重磅級消息！！

日煮做為國內頂尖美食生活方式平台,

原創的精緻食譜內容現已覆蓋全球74個國家和地區,

僅在中國大陸就擁有超過6000萬的活躍粉絲,

為了傳遞這份愛與美好

跟大家分享更多好吃、好用的美食好物,

我們在此發出徵集令!

日日煮誠邀各類美食相關尖貨品牌（食品、廚具家電、餐具、日用家居等）來和我們擦出火花!

你不僅能獲得億量級產品曝光，

還能得到來自海量美食KOL的專業測評和推薦，

還有機會得到日日煮攝製組的青睞，

為你定製價值5萬 的專屬產品視頻，

實現產品銷量和品牌影響力的雙贏！

而這所有的權益，日日煮現已開通0元入駐通道，下一個網紅尖貨，就是你！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！