薏米泡水喝的功效與作用及禁忌

薏米大家應該非常熟悉了，薏米的吃法也有很多種；比如：磨粉，煮粥等。不過下面要講的是另一種食用方法，那就是用薏米泡水喝；它不僅能為人體補充豐富的營養，還能美容、延緩衰老、預防癌症等功效。下面就一起來看看薏米泡水喝具體有哪些功效與作用以及相關食用禁忌吧！

1，養腸胃

薏米泡水喝有促進新陳代謝、減輕腸胃負擔的作用，可作為病後身體虛弱的患者的滋補食品。經常吃的薏米食品對慢性腸炎、消化不良等也有效果。

2，改善皮膚

薏米泡水喝含有維生素B1和維生素E，是一種美容食品。經常吃對預防和治療腳氣非常有益。它還能保持人體皮膚的光澤和細膩，消除痤瘡和色斑，改善膚色。

3，清熱排濕

薏米泡水喝具有消腫、健脾祛濕、清熱排膿的功效。堅持食用薏米可以多年完全排出體內水分，保持身體健康。

4，美容養顏

薏米泡水喝能夠使女性朋友的肌膚更為光潔白凈，比各種昂貴的護膚品還來得更實際。

薏米泡水喝的禁忌

1，體弱及體虛的人群不宜食用；

2，不宜長期喝薏米水；

3，不宜過量食用；

4，孕婦不宜飲用薏米水；

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