濕疹反反覆復，是體內濕氣太重了？2個皮膚真相你得知道

一到夏天，有些人的皮膚開始「找茬」：白天癢、晚上癢，癢得睡不著；小水皰一出就一串，撓幾下就破，破了還紅腫；前兩天的疹子還沒好，附近又長出一大片新的……

這種想想就讓人頭皮發麻的皮膚病，就是濕疹，也叫皮炎。大家可能會想：濕疹是不是因為皮膚太濕了？

實際上恰恰相反，正是因為皮膚表面太干，而內里濕氣過重、無法發散，才造成了濕疹！

1

外干內濕

讓濕疹頑固難去

皮膚是人體的天然外衣，一般表皮層的含水量為25%，然而有臨床測試表明，都市女性的肌膚含水量僅有15%！長期缺水的膚質很容易被濕疹盯上。

而另一方面，身體內水液循環失調時，既無法充分滋潤皮膚，也無法有效排出體外，形成了中醫所講的「濕氣」，又很容易造成濕疹反反覆復難以痊癒。

1

缺水膚質易濕疹

皮膚的角質層外有一層極薄的皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮細胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，其中的遊離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸等是天然的保濕因子，能鎖住皮膚水分。

角質層的含水量應該保持在10%以上，如果低於10%，就屬於缺水肌膚，容易乾裂、瘙癢、過敏，從而受到各種粉塵、病菌或皮脂腺蟎的反覆刺激，引發皮炎濕疹。

能引起皮膚缺水的因素有很多，比如清潔不當、情緒不良、氣候變化等。也有不少人是天生的乾性缺水膚質，補水效果總不理想，遇到寒冷、乾燥天氣還會加劇。

【特徵】膚質細膩、毛孔不明顯、汗毛少，常常感覺緊繃、乾燥、瘙癢，容易有脫皮、皮屑、皸裂和角質化增厚，細紋較多等。

2

濕氣淤積，濕疹反覆

人體每時每刻都在向外界排出水分，既能調節體溫，又能帶走廢棄物質，促進皮膚細胞的新陳代謝。然而一旦這個機制出現了問題，就容易產生濕氣，體內濕氣不除，濕疹也會反反覆復。

比如氣虛時，沒有足夠的力量推動水液外泄，使皮膚廢棄物質堆積、微循環失衡，就容易引發皮炎濕疹。又或者陽虛時，水液融合了體內寒邪，停滯在肌理層形成寒濕，也容易誘發濕疹。

【特徵】皮膚黯淡無光、油脂增多、唇舌淡白、口乾口苦、皮膚水腫、畏寒乏力、食欲不振等。

2

濕疹也分急慢性

對應癥狀別忽視

濕疹嚴格來說不是病，而是一種未確定病因的皮膚炎症，需要在確定病因之後進行系統性的治療。

有些人認為濕疹很嚴重，而有些人卻不當回事，這都是不應該的。濕疹也分急慢性，不可隨意忽視或自行用藥。

1

急性濕疹：發病急

在一天或幾天內出現密集的、小米粒大小的丘疹、丘皰疹或小水皰，底下的皮膚潮紅腫脹，而且較快地連成一片。有明顯的瘙癢或刺痛感，抓撓後容易破潰，有皰疹糜爛的現象。

【高發部位】頭面部、耳後、四肢遠端、陰囊、肛周等，多有對稱性。

2

亞急性濕疹：癥狀減輕

急性濕疹癥狀減輕後，紅腫稍微消退，皮損處易有結痂、鱗屑和新生皰疹，瘙癢感有時輕有時重。不再出現皰疹自然糜爛的現象。

【高發部位】和急性濕疹位置相似。

3

慢性濕疹：病程長

濕疹反覆發作且癒合緩慢，生長面積不斷擴大，就容易演變為慢性濕疹。皮膚患處明顯增厚，角質化嚴重，呈現棕紅色或紫色，表面粗糙、鱗屑極多，瘙癢感時有時無，秋冬季節會加重。

【高發部位】常見於小腿、手、足、肘窩、腘窩、外陰、肛門等處。

3

護膚別大意

做好3件事

嚴重的濕疹會影響患者正常作息生活，所以在濕疹早期就應該及時治療和護膚，否則一旦形成頑固型濕疹，會給生活帶來很多不便。

1

不要過度清潔

乾性皮膚，或已經患有皮炎的人，在洗澡、洗臉時要慎用鹼性強、含果酸和磨砂的潔膚產品，也不要大力搓洗，以免抑制皮脂和汗液的分泌，加劇皮膚損傷和乾燥。

皮膚正常的人，也不應該過度去角質，因為角質層內含有角蛋白，可以吸收水分，避免乾燥。一般情況下，每天洗澡不要超過1次，冬季還應有所減少。

2

合理使用糖皮質激素

外用的糖皮質激素是普通濕疹較為常用的藥物，不過只適應輕度的、局部的皮炎，使用前需諮詢醫師，以免用藥不當造成依賴，加劇濕疹。

如果是過敏性皮炎、感染性皮炎，則需要有針對性的藥物，不能隨意使用激素。

3

中醫調理護膚方

除了治療以外，還可以在醫師指導下用中草藥來調理膚質，不過各人體質不同，一旦發現不適應立即停用。

金銀花清爽面膜

取金銀花、連翹、丹參適量，煎煮後取汁泡澡。金銀花有宣散風熱、緩解發熱、發斑等症，連翹能清熱解毒去斑疹，丹參能清心除煩、涼血消癰。

散寒除濕茶

取羌活、獨活各10克，加3克玉米須，用溫水沖泡，可作為代茶飲。羌活有助於化解表層肌理的寒濕，獨活能化解體內的寒濕之氣，搭配玉米須，有散寒利濕的作用。

芩柏軟膏

取黃芩、黃柏適量，熬煮後取汁，加蘆薈膠製成軟膏。針對皮膚炎症或感染，能清熱除濕、消腫止疼。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！