為什麼有的人的踝關節容易扭傷？醫生：那是因為沒注意這幾點

說起踝關節扭傷，應該很多人都經歷過，這個已經是現在非常常見的腳踝受傷的方式了。踝關節扭傷是非常疼痛的，特別是在扭傷的一瞬間，有些人在平常的生活中是偶爾才會發生那麼一兩次扭傷的，但是有的人則是經常性會發生扭傷，為什麼有的人會那麼容易發生踝關節扭傷呢，難道是他們的踝關節和正常人的不一樣嗎？

第一、一般來說，每個人的踝關節都是差不多的，除非是腳踝畸形，所以並不存在因為踝關節和別人不一樣而經常性出現扭傷的情況。踝關節是連接腳掌和小腿的部位，是一個承重的關節，負擔著人體很大的重量，所以一般在運動的時候稍有不慎可能就會引起踝關節扭傷。

踝關節扭傷和踝關節以及關節周圍韌帶的穩定性有關，有的人踝關節周圍韌帶的穩定性不太好的話，可能就會經常發生踝關節扭傷。因為在平常的生活中，運動稍微不正確，姿勢稍微有點偏差，韌帶的穩定性不足以保護好踝關節就會出現踝關節扭傷。所以那麼容易發生踝關節扭傷的人可能會引起踝關節周圍的韌帶的穩定性不夠好，但是也不僅僅是因為韌帶穩定性不夠好。

第二、還有一個原因可能是他們在平常的運動中不懂得愛護自己的踝關節，很多人在運動的時候是不會做熱身運動的，而且在運動的過程中不太注重動作的準確性，所以在運動的過程中往往就會出現各種問題，踝關節扭傷就是其中一種。

第三、容易發生踝關節扭傷的人也可能是沒有選擇好正確的鞋子，很對女性朋友都喜歡穿高跟鞋，在選鞋的時候可能只看重這個鞋子的外形好看，不怎麼考慮鞋子的舒適度，往往在走路的時候就會出現踝關節扭傷。

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