天然的「溶栓劑」，喝水時加點，血管通暢，血液不堵，腦梗不來

以前農村的老屋，門都是有門栓的，可以保證人身和財產的安全。而我們的血管，卻是很「討厭門栓」的。血管中的「門栓」，就是我們常說的血栓，也就是血塊。所謂血栓，是血流經心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面，所形成的小塊。一般由不溶性纖維蛋白、沉積的血小板、積聚的白細胞和陷入的紅細胞組成。急性心肌梗死，急性腦梗死，這些都是血栓疾病，也是最常見，最危險的血栓疾病。所以遠離血栓，就是遠離疾病，親近健康，靠近長壽。

天然的「溶栓劑」，喝水時加點，血管通暢，血液不堵，腦梗不來！

不幸得了心血管方面的疾病，醫生會建議服用阿司匹林和他汀等藥物，這種「溶栓」藥物一般需要長期服用，時間長了，劑量加大，還有一定的副作用。所以醫生同時也建議，要多運動，多喝水，多吃有助清理血管垃圾的食物，才是最科學最全面的溶栓方法。血栓可發生在任何年齡、任何時間。而且往往血栓沒有任何癥狀和感覺，而一旦發作，嚴重的可導致猝死。預防就成了日常不可少的「功課".

多喝生薑水

生薑中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗塞和腦梗塞，具有超過阿司匹林的抗凝作用，故有「血液清道夫」之稱。也可以用醋泡姜，早晚吃二片，同樣有很好的溶栓效果。

除此之外，日常生活不妨多吃以下食物，有助血管通暢，血液不黏稠。

1.小白菜

白色食物大多含有鉀、膳食纖維，有助於維持良好的血液環境，減少脂肪附著，防止動脈粥樣硬化,趕跑血栓。而常見的小白菜中含有大量膳食纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成和排出毒素，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性，讓血栓沒有」安身之地「。

2.花生

維生素E能夠抗氧化清除自由基，適量補充對心血管系統也是非常有益的。花生中含有多種不飽和脂肪酸，還含有豐富的維生素E，能夠擴張血管，有助控制血壓和調節血脂。水煮花生是最理想的方法。也可食用花生油，效果同樣不錯。

3.海帶

海帶大家並不陌生，有調節免疫力、利尿、排毒養顏、護髮、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。不過海帶最」驕傲「的本領卻是溶栓，因為海帶中富含海帶多糖，能降低人體血清總膽固醇、甘油三脂的濃度。還有抗凝血的作用，從而防止血管內形成血栓。

4.番茄

番茄也就是我們生活中的西紅柿。番茄營養豐富，被稱為「神奇的菜中之果」。番茄中的番茄紅素不僅可以提高機體抗氧化能力，消除人體內自由基及其它多種垃圾，還能保護血管彈性，預防血栓形成。

5.玉米

夏天是玉米盛產的時候，非常容易買到，不妨多吃一些。醫生認為玉米粒里的不飽和脂肪酸程度非常高，亞油酸利於新陳代謝正常進行，減少脂類堆積，促進血管暢通，讓血栓不易生根，從而腦梗不來。煮玉米時最好和殼、須一起，邊喝玉米水邊吃玉米，好處可謂是不勝枚數。

飲食與血管硬化密切相關，高脂肪飲食，高糖飲食，高鹽飲食，都是誘發血管硬化，形成血栓的重要因素。要想急性腦梗類疾病不來，一定要早預防。平時多運動，多喝水，少熬夜，只有好的生活行為，才能促使我們身體健康。

以上圖片來自網路

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