蒲公英和此物一起泡，每天喝一杯，排出毒素，肝也越來越健康

現在大家對於養生方面已經有了更深的重視態度了，比如，很多年輕的朋友都會在平時利用一些材料來泡水喝，大家熟知的就是蒲公英以及枸杞子的搭配了。尤其是對於女性朋友來說，常喝這兩種物質泡的水，能夠起到很好的美容和美白的作用，可以說在皮膚的養護上有著良好的效果。

【蒲公英枸杞泡水的步驟】

第一：大家去到正規的藥店當中都可以買到比較好的蒲公英，然後清洗一個不鏽鋼的杯子，將蒲公英放到裡面，一定要適量，然後用電壺燒一壺熱水準備使用。

第二：把開水倒進裝有蒲公英的杯子里，泡一分鐘左右大家就要把杯子當中的水過濾出來，因為這一步是為了清洗蒲公英表面的雜質。

第三：重新倒入開水並且按照杯子的大小放入幾粒枸杞子浸泡3~5分鐘左右就可以喝了。一般來說不管是浸泡的時間還是材料的使用量都是要按照杯子的實際大小來確定的。

【蒲公英枸杞泡水的好處】

其實很多人都知道這兩種材料都有著各自比較獨特的功效，如果將他們兩個搭配起來，非常適合那一些肝火較為旺盛以及身體比較虛弱的人群去飲用。

蒲公英搭配枸杞不僅僅可以調理身體，緩解體虛，幫助排出身體的一些毒素，而且可以保持肝臟的健康，促進肝臟細胞的發育，肝臟變得越來越健康。

當然這些材料相對來說還有些藥性，一定要注意使用量。但是大家還要注意這樣一點，體質較為陰寒的人適不適合飲用的，因為蒲公英屬性偏寒，很容易造成相反的結果。

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