濕氣過重的癥狀有哪些？它這5個表現，你都清楚了嗎

夏天的時候，天氣比較炎熱，所以很容易出現濕氣過重的情況，濕氣過重對身體的影響是非常大的，比如患者容易出現口乾舌燥，頭暈乏力等癥狀，嚴重影響患者的身心健康，也會極大的降低患者的工作效率，所以一旦出現濕氣過重的癥狀，就需要及時的進行治療，這樣可以及時的對症下藥，對病情的改善有很大的好處。

濕氣過重的癥狀有哪些？

1、渾身無力

濕氣比較重的朋友都會出現這樣的情況，早上起床的時候會感覺頭部比較陰線，而且非常疲勞，想再一次上床睡覺，沒有精神，有的時候還容易出現腿部發成和發酸的情況。即使中午上床補覺也不能夠煥發活力，對身體的影響很大。

2、便秘的情況

濕氣過重會出現便秘的情況，很多患者會發現，每當濕氣過重的時候，便秘現象都會反覆出現，而且吃食物也無法得到很好的改善，所以一旦出現經常便秘的情況，一定要及時的去醫院檢查，看看是否有濕氣過重的情況。

3、舌苔發黃

如果早上起床的時候，發現自己的舌頭比較發黃，而且裡面還有厚厚的舌苔，那麼很可能是濕氣過重。濕氣過重會容易出現舌苔發淺黃色，如果舌苔是深黃色的話，那麼就說明體內的濕氣已經達到非常嚴重的情況，時間久了就容易傷害身體。

4、刷牙時噁心想吐

患者在刷牙的時候會感覺到噁心嘔吐，而且嗓子感覺裡面有東西，即使感覺到有痰，也不能吐出來，或者是只能吐出來一點。

5、身體異常增胖

濕氣過重會引起內分泌失調的情況，所以患者在短時間內會出現身體過度發胖、過度臃腫的情況。如果平時身材比較好，突然有一天身體比較臃腫，那麼一定要首先考慮一下是否有濕氣過重的情況，如果濕氣過重，就要想辦法排除濕氣。

溫馨提示

濕氣過重的患者在飲食上一定要規律一些，平時不要食用辛辣油膩的食物，飲食上盡量吃的清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以多吃一些冬瓜，冬瓜有很好的排除濕氣的效果，對患者的身體健康是比較好的。也可以食用一些薏米，喝一些薏米粥，科學研究證明，薏米粥有很好的排除濕氣的效果，而且經常喝一些薏米粥，還可以很好的減肥，讓肌膚煥發活力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！