乳腺增生反反覆復？多吃這6種食物，幫你消除增生，遠離困擾

乳腺增生在女性中是非常常見的，據數據顯示，都市女性中約有70—80%的人收到它的困擾。雖說乳腺增生不是什麼大病，但是乳腺增生存在，身體會產生疼痛等不適感，而且非常容易反覆發生，嚴重的甚至產生乳腺結節，甚至更加嚴重的情況。

乳腺增生反反覆復？多吃這6種食物，幫你消除增生，遠離困擾

海參

海參用來做菜，燉湯味道極好，可以很好的保護乳房健康，對乳房腫塊起到一定的預防緩解作用，食療可以幫助我們緩解乳腺增生疼痛。

蒲公英的根。蒲公英不單能泡茶，它的根，也能泡水喝，而且功效很大，具有清熱解毒，消腫散結的作用，能夠緩解乳腺增生，有利於乳腺炎的康復。

乳製品中含有一種活性物質，能夠抑制體內膽固醇還原酶的合成，還可以對人體免疫系統進行對應的刺激，以調動身體內有益的物質進行活動，促進乳腺的保健。

無花果，作為葯食同源食物之一，具有不錯的食療作用。女性朋友每天吃一個無花果，有助於身體通乳排毒，促進乳腺附近的血液進行循環，或許在不知不覺中乳塊會慢慢消散。

海帶 海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶富含碘，常吃可降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。

核桃，相信大家都知道，核桃是一種非常好的補腦食物，其中含有豐富的蛋白質，可以增強女性體質，提高抵抗病菌的能力。還可有效通乳散結，防治增生。

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