夏天開空調26度最好？26度可不是最佳標準，這樣吹個更爽

夏天已經來臨，而在夏天季節也是全年中最熱的季節，而在這個季節里人們都是離不開空調風扇的，這也是避免人們中暑的條件之一，然而在炎熱的夏季里就連傍晚都熱的不行，那麼在晚上休息的時候大多數人都會開著空調睡覺，不過的是大多數人只為一時的涼爽而常常在睡夢中被空調的溫度給冷醒，那麼睡覺是空調要調到什麼溫度才最合適呢？

大多數人都會知道夏天要把空調開到26度的溫度最好，但這真的就是最佳的溫度嗎，如果是的話那為什麼我們在第二天醒來時要麼發現自己身上多了被子，要麼就是起來發現自己的聲音有點變了呢？這是為什麼呢？

因為在晚間的的溫度是有1-3個不同的降溫階段，第一個降溫階段是晚間10點到一點，第二個降溫階段是晚間2-3點，第三個降溫階段就是4-6點，而不管白天的溫度是如何的高，在晚間都會有這三個降溫階段，而每個階段的溫度對應空調的溫度是不一樣的

在白天30-38度的高溫環境下，晚上若是將空調設計在26度進行睡眠晚上立馬就會被凍醒，因為在晚間降溫第一階段時候感覺還是舒適的，而等到晚間降溫第二階段的時候就會感覺到冷了，而在晚間降溫第三階段的時候就會冷的不行，所以26度的溫度肯定不適合人們的晚間休息，而經過實驗只有當晚上將空調設計到28度的時候才是最舒適的

空調在運作的時候不僅會將溫度降低到28度，而且還會產生大量的風，所以根本不會感受到熱，尤其是在晚上休息的時候28度空調設定可以持續整個晚上也不會讓人感到冷，不需要蓋被子睡覺相當的舒適，而且一個月下來還能省下不少電費，所以建議大家在晚上休息的時候將空調的溫度調低至28度吧，況且長期受到空調的冷影響對我們的是身體也是不好的，對此你有什麼不同的看法嗎？

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