高溫高濕情況下，空調這樣吹。

大家周末過得怎麼樣呀？

是不是走到到哪兒

都有「熟人」？

熱???熱?? 熱?? 熱???熱???熱???熱???熱???

高溫高濕聯袂登台，

製造的體感溫度比實際氣溫更高！

比如當氣溫達到36℃，濕度達到56%，

體感溫度就會達到46℃。

所以——

日烤夜烘，名副其實！

最近出門都是這樣的

?

據中國天氣網

今年以來

範圍最大、強度最強、持續時間最長

高溫悶熱的天氣在這周上！線！了！

日前

今年首個全國「熱哭」預警地圖發布

據悉26日是本輪高溫

範圍最大的一天

波及人口約8億人

部分地區的體感溫度甚至超過55℃

自己對應著看看

你那熱到什麼程度了

28日，

我國高溫範圍繼續擴大，

炎熱程度有增無減。

湖南、重慶、湖北、江西、浙江等地

悶熱程度最甚，

不僅是白天「熱到蒸發」，

晚上「蒸籠」的火力也不減，

酷熱難耐。

湖北持續佔領「熱到融化」區域。

熱到昏厥，空調續命

不過，說起空調

開時一時爽

一直開空調的話

可能…就沒那麼爽了

你知道嗎？空調千萬不能這樣吹！已有不少人因此進了醫院！

案例一：

26歲的小蔡是一名快遞員，一次下班回到家又累又熱，便開著空調躺在床上休息。因為太累，小蔡迷迷糊糊睡著了。不料，次日一早起床，他照鏡子一看，嚇了一跳，臉完全變了模樣。「當時右邊半邊臉完全『垮掉』，眉毛、眼角和嘴都向下耷拉著，我嚇出一身汗。」小蔡說，喝水時，水直接從嘴角流下來，閉都閉不住。最後被醫生確診為面神經炎，即面癱。

案例二：

27歲的肖女士懷孕九個月，晚上睡覺時，她燥熱難耐，就把空調開了一夜。結果第二天早晨起床後，她發現自己的嘴巴歪了，左側眼睛斜了閉不上，眼角還有眼淚。來到醫院，被診斷為面癱，原因是她晚上睡覺貪涼，吹空調導致的。

案例三：

兩歲的鬆鬆跟隨父母到小區花園玩耍，雖然已是傍晚，但氣溫還是很高。玩了一個小時後，鬆鬆就滿身是汗。父母趕緊把他帶回家裡的空調房裡降降溫。可當鬆鬆吹了一會空調後，突然不停咳嗽，嘴唇發紫，父母見情形不對，立即送他到醫院！「再稍晚一點到醫院後果就不堪設想了。」鬆鬆媽回想起來還心有餘悸。她說，鬆鬆到醫院時已經命懸一線，醫生診斷為小兒急性喉炎，ICU、耳鼻喉、兒科三個科室的醫生立即聯合施救，才讓病情得到了緩解。醫生說，孩子發病前就有點流鼻涕，玩耍後，父母沒將他身上的汗擦乾就讓他對著空調吹，空調溫度過低，導致孩子突然發病。

大汗後勿貪涼，空調溫度不要太低

據專家介紹，夏天大汗後貪涼，使用空調、風扇不當，溫度突然變化，對面部神經造成刺激，引發神經管功能性障礙，癥狀包括一側面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。建議市民不可貪涼，使用空調時，溫度不要太低，特別是老人和小孩，更要適時適度。此外，不要對著頭部吹空調，出汗、醉酒、洗頭後也不宜立即吹空調。

高溫天氣，如何正確使用空調？

夏季26℃最適宜

即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，一般成年人在空調房內最適宜溫度為25-26℃，體弱者27-28℃，室內外溫差最好不超過8℃，否則會加重體溫調節中樞負擔。如溫差過大，很容易造成頭暈，口乾舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發中風。

空調風往上吹

開空調時，冷空氣向下沉，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐，因為冷風從後面吹著你的背部、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友，如果座位挪不開，最好多預備一條小絲巾，圍住頸部。

要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

剛進屋，10分鐘後再開空調

有人出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病症。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以後再開空調。

另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調，同樣容易引起頭痛、感冒等，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。

每隔1小時開會兒窗，保護呼吸道

開空調會使室內空氣變干，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣。

經常處在空調環境下的人，為預防皮膚乾燥、喉嚨干癢，應多喝水、菊花茶，多吃富含維生素的新鮮水果。

身體弱，早晚別開空調

有關節炎、風濕病的老人、發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。

不宜通宵開空調

夏季夜晚室內比較悶熱，影響睡眠質量，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體並不好，如果實在太熱，不妨在晚飯後就開啟空調，在睡前關閉或調節至微風或睡眠模式。有條件的家庭可在夜間使用電風扇輔助降暑。

避免直吹身體

使用空調時送風應選擇能搖頭的。如果直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發腦中風。

如果風扇對著單側面部吹，又有引發麵癱的危險性，面癱雖然病因未明，但目前公認局部受涼是主要誘因之一。因為受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮，導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。

新生兒正確使用空調

夏天氣候炎熱，很多家長對於是否該給孩子使用空調心存疑慮。由於兒童的新陳代謝比成人快，他們比成人更怕熱，兒童的房間溫度應該根據氣溫進行適當調節，所以說有兒童的房間可以用空調。

將空調的溫度維持在26℃左右，這樣不僅能避免孩子起痱子，而且能保證良好的睡眠。

高溫難耐，命是空調給的，

但有些病也是它給的！

越是天熱，越別貪涼！

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