給娃餵奶的時候，這三種粥多喝能幫助寶媽催奶，還不用擔心會變胖
經歷過生寶寶的痛苦之後，媽媽們終於能夠見到自己的寶寶了，不過並不是生下寶寶自己就輕鬆了，因為還有更加瑣碎的事情需要媽媽們處理。尤其是對於新生寶寶的哺乳問題，大多數家庭還是會給寶寶餵奶水，這時候家裡人為了讓媽媽們能夠有充足的奶水，就會燉一些很有營養的滋補湯，像什麼鴿子湯之類的。但是這些食物吃多了，奶水是有了，但媽媽們的體重也會跟著上漲，這時候要是再想瘦下來的話，可就沒有那麼容易了。這可怎麼辦？怎麼讓自己有充足奶水的狀況下，還能不長胖呢？在餵奶期間，這3種「粥」多喝能幫助寶媽催奶，還不用擔心會變胖。
1、首先就是雜糧紅豆粥。這款粥的味道是很不錯的，相對口感也會更加的豐富一些，但是這款粥製作起來還是比較麻煩的。我們第一步需要把買回來的紅豆泡一晚上，等紅豆泡發之後才可以使用，所以媽媽們需要提前準備一下。然後就是選擇雜糧，這個範圍是比較廣的，媽媽們只要選擇自己喜歡吃的就行了，要是能夠買一些阿膠的話，那是最好不過了。這款粥喝了之後不光能使自己的奶水變多，還能夠保持身材，不用擔心會變胖，喜歡的可以試一下。
2、再就是紅棗花生米粥。這款粥味道比較偏甜，喜歡吃甜的媽媽們可以選擇這一款，當然了這款粥製作的步驟也是很簡單的，只要大家把用到的食材都準備好就行了。我們需要優先選擇好的花生米還有紅棗，這兩樣東西可是這款粥的精華所在，所以質量一定不能夠次了。另外就是準備質量上乘的大米，最後把這三樣東西熬在一起就可以了，當然了，要是你覺得它的味道還不夠甜的話，再加一些白砂糖或者是紅糖，味道會更加的不錯。
3、最後一個就是花生小米粥。這款粥幾乎是一款日常粥了，所以做法是這幾個裡面最簡便的一種。對於懶人媽媽們是最合適不過的了，這款粥主要就是使用了花生還有小米，因為它只有兩個食材，所以大家在選擇的時候都必須要選擇最好的。這款粥不光能夠催奶、保持身材，它還能夠養護媽媽們的腸胃。
好了，以上就是我們今天要介紹的幾種粥，不知道各位媽媽們喜歡哪一個呢?
