皮膚乾燥就要多喝水？皮膚醫生：這樣做更好，學會了皮膚水噹噹

很多女生的皮膚屬於乾性皮膚，過了33歲的女生皮膚也會越來越干，皮膚乾燥的時候皺紋就特別容易出現，所以女生都想用多喝水的方式來給肌膚補水，這個方法有用嗎？

一部韓國美妝綜藝在節目中做過實驗，讓女明星每天都喝1.5升水，堅持一周後，測試看看肌膚的含水量。結果測試結果大跌眼鏡，眼部皮膚含水率從54.2%變為53.5%，皮膚的水分沒有升高，反而下降了0.7%。

當然我們不能否認喝水對皮膚的好處，人幾乎都是水做的，喝水對整個身體的機能都有維護作用。但是光靠喝水來給改善皮膚乾燥的話，效果會比較弱，因為喝下去的很多水分不能直達皮膚細胞。

那麼皮膚乾燥到底該怎麼辦？皮膚醫生告訴你：這樣做會更好，用3招立刻變水光肌。

1. 多吃皂角米

皂角米又叫雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實，脂肪含量很低，又有豐富的膠原蛋白。具有養心通脈、清肝明目、美容養顏等功效。皮膚乾燥的女生可以多吃皂角米，泡發後晶瑩剔透，和銀耳、桃膠放在一起，每天熬湯喝，吸收好的話幾個月後皮膚就會變得水嫩。

2. 用有機草本植物洗臉

七成的乾性皮膚是因為洗臉把自己的臉搞得越來越干。乾性的皮膚出油少，很多人還用去油力很強、泡沫很多的洗面奶洗臉，導致皮膚的水分快速的流失，皮膚變得越來越乾燥。所以洗臉的時候，首先考慮用更溫和更親膚的有機草本植物洗面奶，大量的活性草本植物能保證皮膚長時間水潤不幹燥，還有對抗老化、細膩毛孔、去除暗黃的效果，膚色會一下子亮起來。

3. 適當的敷面膜

適當的藉助外部力量增強面部補水，適當的敷面膜就是一個很好的方式，面膜能幫助皮膚直接吸收水分。乾性皮膚切記不要敷太長的時間，當面膜紙變干時容易帶走皮膚本身的水分。通常敷個15分鐘就足夠了，別等面膜變干。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！