這個6個月減40斤的硬核網紅瘦完身竟反彈好可怕!還都長在了這個令人髮指的地方……
簡單說說自己今天戰績如何?
遇到了什麼問題?
敢不敢來打卡
小仙女
晚上好!
前段時間,阿拉菊姐出鏡了
天后蕾哈娜的彩妝廣告,
雖說這廣告是微博特供版,
但是王菊從素人一步一步
成長為能與偶像同框玩親親的明星,
實在是追星界的人生贏家啊!
其實菊姐能火起來,
除了有趣而堅強的靈魂之外,
獨樹一幟的歐美風格也功不可沒。
在清一色嬌俏可愛的練習生中,
超級diva的菊姐猶如一顆核彈,
引爆全場。
同樣的,在一片毫無辨識度的網紅臉中,
維姐也發現了一位
別具風格的歐美范兒博主,
微博名叫Phoenix_T,
她平時的妝容是醬紫的,
是不是又美又颯又diva?
細看還和菊姐有那麼一點點神似。
不光是妝容打扮,
Phoenix_T的身材更是大殺器!
34D的上圍、完美腰臀比,
這個亞洲女性怎麼和傳統的「扁平身材」
不是一個亞子!
可是你能相信,
以上的這位小姐姐和
下圖這個小胖墩是同一個人嗎?
維姐看到的時候幾乎驚呆了,
都說時間是把殺豬刀,
怎麼對Phoenix_T來說,
倒像是把美容 割肉刀?
不過有一點可以肯定的是,
這翻天覆地的變化絕對不是躺贏得來的,
維姐了解了小姐姐的奮鬥史之後,
只能說:活該你這麼美!
Phoenix_T在生活中一般被叫做平哥,
從小,她就是常見的「易胖體質」。
再加上父母從不控制她的食量,
覺得小孩子嘛,多吃是福,
一不小心就背上了「小胖子」的稱號,
一背就是10年。
「小胖子」陪伴了平哥的整個中學時代,
因為自己的肥胖和隨之而來的自卑,
平哥成為了班裡小混混的捉弄對象,
忍受了無窮無盡的語言暴力和歧視。
在17歲的時候,她一度胖到160斤,
並在體檢中查出了脂肪肝和
由肥胖引起的多囊性卵巢綜合症,
在心理和生理的雙重打擊下,
平哥痛下決心:必須做出改變了!
邁出健身第一步是非常困難的,
不說拖著160斤身體運動有多麼吃力,
光想到要與漢堡甜食燒烤冰淇淋說再見,
就夠讓人喪氣的了。
但平哥篤信「身材能顯示一個人的階層」,
連自己的嘴和體重都管不好,
還能做好什麼?
從慢跑開始,
她逐漸嘗試有氧運動、力量訓練,
堅持每周去4次健身房,
用她的話說,
「揮汗如雨的感覺爽爆了!」
健身多年之後,平哥先從肥到瘦,
甩掉40斤肥肉成為小仙女
再從瘦到「胖」,練出了十幾斤肉,
但是這次都長對了地方,
變成了前凸後翹的性感美女
多放幾張美照給大家感受一下,
身高155,體重120的女人可以如此性感
不僅生活狀態發生了徹底的變化,
而且平哥清晰地感受到了別人態度的轉變。
以前的她就像是路邊的一株野草,
沒有人會在意她,沒事還會踩踩她;
但是現在外表出眾、氣質自信的她,
成為了人群中亮眼的一顆星。
不過平哥倒是對外界的讚美看得很淡,
她說:「變得好看是因為尊重自己,
不是為了其他的誰而改變的。」
說到未來的打算,
喜歡研究美妝的平哥
已經做了一名全職化妝師,
也被邀請參加一些知名品牌的活動,
她想要創立自己的化妝品牌,
也想在健身方面有更多挑戰,
「一步步來吧,在機會來臨時,
用努力代替抱怨,用勇氣代替退縮,
總有一天會成功的!」
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