「你真真真開始減肥了嗎？」

藤の電台

「我今晚不吃東西啦！」

「我明天就開始減肥啦！」

「吃完這頓肯德基就開始健身啦！」

.....

夏天裡誰沒下過「我要減肥「的海誓山盟。瘋狂運動 3 小時，想像自己爆瘦 30 斤.....希望當代年輕人早點清醒！！

其實減不減肥都是其次，做運動總是性感的。而且這些年來，城市運動儼然成為潮流青年們公認「流行的社交活動」，再癱就沒意思了。

盜圖已經過屁醬允許:)

那麼這次呢，如標題所示，藤條是來鼓吹大家投奔夏日揮汗運動滴。因為俺本身也會跑跑步嘛，所以我懂！當代惡臭年輕人，真的很想擁有一套運動裝備.....

下面我們分為室內篇和室外篇，給大家推薦一波「夏日の運動裝備」，希望盆友你能找到喜歡的單品吧

?室內篇?

關於室內篇，首要材料當然是各位準舉鐵達人常年不刷的健身卡 or 一個美團的健身體驗課程。

以上備好了，就可以好好想想今晚如何在健身房閃亮登場。其實做運動的服裝要求，第一是舒服，第二是低調顏值穩。你的第一套該怎麼選呢？

適逢最近 Nike Pro 運動系列也上了新，一直以健身過程中提供舒適體驗的 Nike Pro，還是蠻有看點的 ——

例如這次融入的黑科技，Nike AeroAdapt。

健身咖們深有體會，教練一次次將運動強度升級，那是酸爽的。而在空調房裡做運動，保持運動者理想的體感溫度還是蠻重要的，健身過程我們會熱情揮汗，休息時朝著空調「冷卻」，都容易造成不適。

Nike AeroAdapt 就能幫助提問保持在理想狀態了，也就是 Pro 這系列裝備上添加的這塊「褶皺」面料

運動的時候，面料會體汗被浸濕嘛，衣服里的空氣流動性就會降低。雖然汗水蒸發吹著空調涼涼地很爽，但確實濕答答蓋住身體，這種不適感各位男同胞應該更加深有體會。

而 Nike AeroAdapt 科技可以提高空氣流動性。這是因為當 AeroAdapt 面料感應到人體出汗後，濕氣會觸發它的紗線逐漸擴張，打開的織物縫隙從而促進身體散熱，同時讓涼爽的空氣進入。

隨著體汗蒸發，這些縫隙會逐漸縮小，鎖住身體熱量，避免著涼。

不僅僅男生的運動短袖 Tee 背部需要大量的 AeroAdapt 面料設計，人體高熱、流汗和降溫區，都可以更高能地發揮它的作用。

例如， leggings 及訓練短褲，運動過程中的體側（身體高強度運動過程中的一個排氣系統，因為流入的空氣必須有地方可以流出） ，

胸部（感覺測試證明這是一個優先降溫區域），

以及背部（同樣需要空氣流通）。

讓你保持乾爽，不會乍冷乍熱，乍干乍濕（造詞一姐是我本人）

至於鞋款，不少朋友都是 Nike Metcon 系列的忠粉，隨著 Nike Pro 同步更新的 Nike Metcon 5，更新設計了嵌入式鞋墊，提升高度之餘，還適應跟高強度的舉重訓練動作。

加寬了鞋跟，旨在改善深蹲、高強度重複性或抓舉過頭等動作的穩定性；加厚了鞋舌，免除了運動中打滑的問題，包裹感更強，可以滿足各種訓練程度的健身愛好者，完成訓練。

一切都準備好了，你可能就差一個拼單團購健身卡的好友了。

裝備清單：

男生：Nike Pro 運動短袖/長褲

Nike Metcon 5

女生：Nike Pro 運動Bra/Leggings

Nike Metcon 5

?室外篇?

講到室外篇，運動成本無疑是大大降低的。在當代惡臭年輕人的「打卡」生活方式里，夜跑完都會發一個 NRC 的配速彙報圖。這份健康身心後獲得的滿足感，是打遊戲給不了各位的。

而在室外運動的裝備，藤條覺得重點的還得透氣透氣透氣。前幾天在上海跑完幾公里，那個粘熱的天氣就是最難克服的心魔。

服裝方面，如果是 Nike 的話大家可以選用帶有 Dry-Fit 的運動單品，想要舒服乾爽，布少點就完事。如果說 Styling 的建議，覺得還是簡約型比較保險呢，例如黑白就蠻好搭配

而跑鞋，這就要講究一點了。要知道，跑步會上癮，很多時候是因為跑鞋的腳感讓你無法自拔。

記得上一年剛入跑步坑的時候，藤條不是給大家推薦了 Nike ZoomX Pegasus Turbo 嘛，ZoomX 泡綿軟又彈的炸裂腳感讓它成為我的夜跑標配。

今年改良了的 Pegasus Turbo 2 （男生著用），搭載全新鞋面設計，鞋身更薄更輕了，帶來更好的透氣性能，中足穩定帶也確保了跑步時的穩定性。

而 Nike Air Zoom Pegasus 36 （女生著用），同樣出自今年更新的疾跑系列，Zoom Air 氣墊提供一如既往的穩定感和流暢感，另一邊廂鞋面的工程網眼設計可以幫助在運動過程中的足部快速散熱，為各位跑者提供滿足的舒適感。

新跑鞋就是跑者們往外跑的動力，你同意嗎？

裝備清單：

男生：Nike 運動短袖/短褲

Nike Pegasus Tubbo 2

女生：Nike Pro 運動Bra/背心/短褲

Nike Pegasus 36

為了拍攝這次「夏日運動裝備推薦」，藤條特意邀請了迪迪和 Wi-Fi 兩位體驗，最後我們來看看這兩位都市肥宅是怎麼說的吧

「講真，看我的小肚腩就知道我平時是不怎麼運動的。這次『輕微』的訓練讓我覺得...不動起來不行了！還有我蠻喜歡 Nike Metcon 5 的 ，在健身房做一些下盤的重複性動作時，很穩有安全感。」

——迪迪

「我是平時有健身的習慣啦，習慣了健康人生哈哈。但是我的裝備沒有怎麼講究，Nike AeroAdapt 讓我見識了做運動時衣服透氣很重要，挺適合健身房的。還有跑步鞋 Turbo 2 蠻不錯，讓人想跑起來，還有點增高作用哈哈哈！」

——Wi-Fi

如果你也有夏日運動的一些見解，或對本文推薦的建議，不妨在評論區告訴我們哦。當然你也可以安利一款你最喜歡的「夏日運動裝備」給大家，嘻嘻。

載入好熱情揮汗的儀式感，

今晚健身房/跑步路徑等你，不見不散

攝影 CHENG/Nico

美編 CHENG/敏瑩

圖片 1626

特別鳴謝：叄拾貳私教健身房

廣州市較場西路11號體賓商務港602

-編輯微博：@tengtiu-

商業合作/轉載

weibo：@1626潮流刊

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