趙奕歡曾是140斤胖妞，透露粗暴減肥方式，如今體重只有2位數

減肥問題老生常談，但是卻依舊受到無數人的關注，因為有這個需求的人越來越多了，所以很多人都在找尋減肥的方法，而且大家應該都從各個明星那獲知了他們的減肥方法，今天小編同樣要給大家介紹一位明星的減肥方法，當然每個人體質和習慣是不一樣的，借鑒為主，要真的想要減肥的話，想需要結合自己的實際情況。

趙奕欣相信對於大家是個熟悉的名字，而且她可是從無數明星裡面脫穎而出，只因為演的一手爛片，不過這也讓她成為了眾人熟知的人物，雖然並不是什麼好名聲，但在這個浮躁的社會，最怕的是你連曝光都沒有。

說這些可能扯得有些遠，相信大家看到是她的時候，對她的容貌和身材還是表示肯定的，混娛樂圈，只要不是像賈玲之類的女星，基本上身材和容貌都差不到哪去，但是你肯定不知道的是，她曾經可是個140斤的胖妞，所以我們來看看她是如何減肥成功的。

減肥成功的她，一亮相就成了眾人目光的焦點，不再是胖乎乎的圓臉蛋，連風格都變了，看起來變得更加清楚，尤其是身材有了一個質的飛躍，相信不少的女生都在嚮往如此的身材。當然她其實也透露了自己的減肥方法，十分的簡單粗暴，那就是健身！

在她在公眾眼前銷聲匿跡的幾年裡面，她開始了自己的健身之旅，而且是瘋狂鍛煉，減脂塑形的各種健身項目一個不拉，可以說待在健身房裡面的時間，除開睡覺的話，比在自己的家裡面的時間更長，也正是這些大量的運動，讓她能夠在迅速的改善自己的身材。

當然除了瘋狂鍛煉之外，對於飲食的控制同樣是必須要做的事情，不過這一點相信很多的明星乃至很多在保持身材的人，都已經成為了習慣，吃什麼東西都要「斤斤計較」。也正是在減肥上花費如此多的努力，簡單粗暴但是效果顯著，因此她從原先一個140斤的胖妞，變成了一位90多斤，無可挑剔的女神。

很多人減肥不成功，其實在小編看來就是努力的不夠，尤其是對於健身鍛煉，能夠對自己的飲食控制的那麼好，但是就是不去運動，拋開運談減肥雖然不說是在耍流氓，但也差的不遠了。

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