應對類風濕關節炎，好情緒比葯更有效

類風濕關節炎是一種慢性疾病，往往會伴隨終身。

在漫長的病程中，患者的情緒會導致疾病的病情發生改變。

不良情緒伴隨而來的往往是疾病相關的疼痛、疲倦以及僵硬。

如果患者已經到了抑鬱這一步，則更是會對疾病預後產生不良影響。

患者的壞情緒帶來壞結果

美國哥倫比亞大學的Ying L. Liu等人研究證實，在類風濕關節炎患者中，抑鬱、壓力、憤怒、焦慮這些情緒都可能增加其患心血管疾病的風險。

這是為什麼呢？

有人推測，其中的原因可能是這些壞情緒引發了體內的炎症反應，從而增加了心血管疾病發生的風險。

要知道，即使在普通人群中，抑鬱、焦慮和壓力也會增加其患心血管疾病的風險、增加心肌缺血的風險。據全美健康和營養調查Ⅰ，抑鬱會使心血管疾病的發病率增加2倍。

一項美國退伍軍人研究也顯示，焦慮、驚恐或創傷後應激障礙會增加心肌梗死的發生風險。

回到類風濕關節炎，這種患者本來動脈粥樣硬化的負擔就更重，也更常出現社會心理問題。現在從哥倫比亞大學的研究結果來看，社會心理問題反過來又在類風濕關節炎患者本來就高的心血管疾病風險上又加上了一重負擔。

家屬的壞情緒同樣要不得

除了患者本身，其親密的生活伴侶，例如配偶的情緒也會對患者的疾病產生影響！

加拿大英屬哥倫比亞大學研究者證實了這一點：配偶的情緒會影響類風濕關節炎患者的疾病進展。

配偶出現嚴重抑鬱的話，類風濕關節炎患者的病情也會快速惡化，導致病情加重甚至出現軀體殘疾。

情緒宣洩可緩解類風關患者的病情

情緒宣洩可緩解負面情感、壓力，使患者切換到積極心態模式。

同時，宣洩情緒還可以增強機體免疫力哦！

Van Middendorp等2010年的一項研究證實，情緒宣洩可以緩解類風關患者的病情。

Tips

慢性病患者及其家人都應該正視疾病，學會與疾病共生存，唯有保持良好的情緒才利於疾病的緩解，維持良好的生活狀態。

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