陽荷加這炒，月經準時來，刮油降脂，體重悄悄瘦

陽荷加「它」炒，月經準時來，去除雀斑，刮油降脂，體重悄悄瘦

大千世界中有多種多樣的美食，即使是資深吃貨，也不是每種食材都認識的，小饞貓今天分享的這個食材-陽荷，就屬於這一類。陽荷的營養價值高，有亞洲小人蔘的稱號，吃起來鮮香可口，美味極了，陽荷的吃法也比較多，像和肉類炒，或者加上青椒一起炒，都是十分的好處，陽荷也可以腌製成鹹菜，外表是紫紅色的，十分的驚艷，含有的多種氨基酸，對身體有著極大的益處，小饞貓今天把它和青椒一起炒，一起看看吧。

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【陽荷炒青椒做法】

食材準備：陽荷適量，青椒2個，鹽適量，雞精少許，食用油適量。

第一步：先把陽荷處理下，放在清水中洗凈，瀝水後切成片，放在一邊備用，順手將青椒去蒂，洗洗乾淨切成條，將大蒜洗凈拍碎。

第二步：食材洗好後，起鍋倒入適量的油，當油溫達到要求時候，將大蒜放鍋中，順便把陽荷放鍋中，用大火快速的翻炒，等到陽荷炒到斷生後，加上青椒進去，把鹽，雞精調味，再炒個幾下後，兩種食材都入味了，就能出鍋了。

【陽荷功效】

陽荷姜不僅食用美味，還有著保健的作用，自身含有的多種氨基酸，蛋白質，維生素，能夠快速的被人體所吸收，有著很好的保健作用，能夠止咳祛痰，清熱解毒，還能健胃消食的作用，陽荷姜中的纖維素比較豐富，長時間食用，有利於腸胃的消化功能，還能方便排泄糞便，有著預防便秘，還能緩解口臭的作用，多吃還能幫助腸胃刮油，排毒，讓體內的有害物質排出乾淨，有利於瘦身減肥。

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