髖關節在人體結構力學中的重要性

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人體的髖關節是由一個球體（股骨頭）及杯狀物（髖臼）所構成，它是連接大腿骨與骨盆的關節，也是全身受力最重的一個重要關節。

髖關節——維持人體活動的全動關節

髖關節是連接大腿骨與骨盆的重要關節，在支撐上半身的同時，更負責下半身所有的活動。

髖關節的主要特徵，是可以向前，向後，向左，向右自由自在地做出全方位的轉動，因此被稱為「全動關節」。有了髖關節，我們才可以隨意地抬腿，翹腳，走路。甚至連彎腰，轉動上半身，都必須使用到髖關節，可以說髖關節是維持人類動作不可或缺的重要關節。

當髖關節處於正常狀態時，能夠維持骨盆的平衡；當骨盆得以維持平衡，脊椎臼可以受到骨盆的支撐，因而能夠平穩地彎曲，直立與扭轉，而不會朝左側或右側歪斜。因此，換句話說，擁有正常的髖關節狀態，能夠使人體維持健康不變形的骨架，是養成美好姿勢的重要關鍵。

髖關節旋轉的影響

髖關節即可稱為全動關節，相對的，也是一個極為不穩定的關節。在運動的過程中，髖關節可能會承受極大的負擔，就連日常生活中習慣習慣做某種角度的扭轉或彎曲，也會導致髖關節歪斜，形成牽一髮而動全身的失衡狀態。

之所以會形成這樣的狀況，是由於大腿骨在髖關節處以130度的角度嵌入，當轉動和彎曲大腿時，便會延長和縮短腿部的長度。假使長時間不正確使用髖關節，使得其中一側的髖關節外擴或內旋，就會產生兩腳長度不同的現象，在醫學上被稱為「腳的假性延長」。

脊柱變形的重要原因

髖關節脫位是重要因素！

脊柱之所以會變形，通常都是由於髖關節脫位所引起，而髖關節脫位的原因，大約又可分為先天問題和後天不良習慣所致。

90．%的人都有病態性平衡問題

對於以雙腳行走，站立的人類而言，髖關節在日常生活中著實發揮了相當大的作用、由於髖關節起著維繫上肢，下體的活動樞紐動作，因此想要確實做到控制髖關節是平衡狀態，也就越發困難。

髖關節不但會受到腳部活動影響，就連上半身的扭轉，彎曲，都有可能成為使髖關節歪斜的原因。然而在日常生活當中，幾乎很難保持左右完全平衡的活動方式。例如，右撇子通常習慣使用右側做事，拎重物經常是以垂下的單一手拿取，翹腳時也多半一固定性的習慣。如此經過日積月累，漸漸就好會使髖關節產生脫位的問題。因此根據醫學上的統計，大約90%的人多略有脊柱歪斜的問題，僅有10%的人擁有健康的脊柱。

髖關節脫位！先天性還是後天性？

關於髖關節脫位的原因，大約可分先天性和後天性。

先天性是指在7歲以下兒童可見的歪斜狀況。由於胎兒在母體子宮中呈蜷曲姿勢，加上生產過程中的拉扯行為，致使新生兒出生時通常都有輕微的「O」型腿或「X」型腿癥狀，而這樣的癥狀會在2歲前得到緩解，回到正常狀況。倘若出生時經醫生判斷變形狀況嚴重，則必須立即進行校正；或在2歲之後，原來的輕微歪斜現象沒有得到緩解，反而加重，此時就需要藉助其他校正方式進行調整。

後天性脫位原因，則是牽涉到兒童時期的姿勢不正，以及成人後天的習慣不當姿勢所產生。例如，嬰兒時期換尿片時，若經常只抬高一腳，或是經常進行單側的激烈運動（如：網球，排球，足球），較容易形成單側髖關節歪斜；若是長時間進行骨盆兩側過度的張合運動，則容易引起兩側髖關節脫位的問題。

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