身上長出這種「小紅點」，做好查一下肝！養好肝，做好四件事

《黃帝內經》中言：肝者，將軍之官，謀慮出焉。

肝臟被稱為是「啞巴」，肝臟除了表面的包膜，並沒有痛覺神經。

臨床上，肝癌的發生多是中晚期，增加患者的死亡率。

肝癌不是突然發生的，身體會出現一些異常信號，要引起重視。

身上長出這種「小紅點」，做好查一下肝！

1、出現血痣

黑痣是我們比較常見的，很多人都不會太在意。

但是如發現皮膚上長了很多的血痣，最好去醫院查查肝臟。

當肝臟損傷時，滅活雌性激素的能力下降，就會在面部，頸部等出現血痣。

2、蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝臟損傷的一種主要的表現。

中年人出現蜘蛛痣，80%以上肝組織發生病變，20%的患者患有肝硬化。

肝主凝血，在加上雌性激素的黛西異常。

使細血管擴張的擴張，形成像蜘蛛一樣形狀的點，稱為蜘蛛痣。

3、出血點

出血點，皮膚上出現異常的血點，沒有凸起，按壓時會褪色。

出血點的出現，可能是肝臟凝血功能異常，導致出血的現象發生。

如果身上的血點過多，建議檢查一下肝功能，以及血液檢查。

4種食物是肝癌的「幫凶」，最好扔掉，切莫捨不得！

1、儲存時間久的植物油

植物油長期的儲存，其中的營養物質會發生變質。

不僅會導致營養物質的缺乏，同時也會滋生大量的細菌，病毒。

尤其是黃曲霉素，黃曲霉素被列為第一類致癌物質。

其毒性是砒霜的60倍，直接損傷肝臟的健康，引起肝細胞的癌變。

2、久泡的木耳

木耳是我們經常吃的食物，也含有極高的營養價值。

但是在水中長期炮製的木耳，會出現一層白色的霧狀，最好直接扔掉。

侵泡時間太長的木耳，會滋生大量的有害菌和病毒。

如經常的使用，會增加肝臟的負擔，加速肝臟疾病的發生。

3、發苦的堅果

堅果被稱為是「十大健康食物」之一。

一旦，堅果變的發苦，有哈喇味的時候，最好不要食用。

發苦的堅果，說明食物已經發生變質，失去原本的營養物質。

並且，也產生致病菌，會引發肝炎，肝損傷等疾病的發生。

4、過期的酸奶

酸奶在過去過期以後，會出現異味，疙瘩等情況。

過期的酸奶，已經沒有有益菌群，對身體沒有任何的作用。

並且也會增加黃曲霉素的堆積，誘發肝癌，食道癌等多種癌症發生。

預防肝癌，養好肝臟，謹記「4句話」！

一：以茶代酒，養護肝臟

喝酒是最傷肝的一種行為，平時可以茶代酒，解酒護肝。

在兩餐之間，常用穀穀丁赤玫茶泡水飲用。

中醫認為，穀穀丁，入肝經，擅長排肝毒，預防肝損傷。

現代藥理研究表明，穀穀丁可對抗內毒素，造成的肝細胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護肝臟健康。

穀穀丁，更是預防C型肝炎中，最重要的天然品。

赤玫花，就是野生的小玫瑰，營養含量高，藥性溫和，疏肝解郁，改善不良心情。

《本草再新》記載："舒肝膽之鬱氣，健脾降火。"

能夠疏肝解郁、理氣活血，滋養心肝血脈，有助於淡化斑點，促進肝臟健康

二：常運動，促進肝臟排毒

生命在於運動，科學合理的運動，可促進脂肪的代謝，減少脂肪肝的形成。

運動也可促進身體的代謝，血液循環，減輕肝臟的負擔，有助於肝臟的健康。

選擇運動方式時，有氧運動為最佳，不宜過量的運動。

脂肪肝患者也可以散步，散步可抒發肝氣，緩解壓力，消除不良情緒，減輕肝臟的負擔。

三：飲食清淡，多綠色

病從口入，不健康的飲食是導致疾病的重要的原因之一。

養護肝臟，減少高熱量，高油脂食物的攝入，增加肝臟的代謝負擔。

長期的使用也會造成肥胖，誘發脂肪肝，肝硬化，肝癌的發生。

建議多食用綠色的蔬菜，綠色食物直接入肝經，養護肝臟健康。

五色對五臟，綠色對應的就是肝臟，要多吃綠色的食物，比如芹菜和薺菜等。

並且蔬菜中，含豐富的維生素、膳食纖維等營養物質。

包括維生素B族、維生素A等，可修復肝臟的粘膜，預防肝臟損傷。

四：接種疫苗，防乙肝

乙肝全稱為「乙型病毒型肝炎」，乙肝患者，有33.33%的幾率，會發展成肝部硬化。

我國肝癌患者中，約90%有乙肝病毒感染的背景。

若檢查乙肝兩對半，發現體內沒有抗體，建議及時到相關部門進行乙肝疫苗接種。

對確診乙肝的人，也應定期進行複查，尤其是小三陽，避免肝炎加重，誘發肝癌。

乙肝的傳染性極高，平時也要做好預防，提升自身的免疫力。

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