如果孩子做不到，怎麼辦呢？「習得性無助」告訴你答案

孩子特別害怕背古詩，背不下來哭。

你能不能說「別老哭了，哭能背會嗎？」

沒用，各位。

如果古詩對我來說是很高的目標，第一次達不到，第二次達不到，第三次硬著頭皮去做仍然很難達到的話，就會出現一個很大的困難。

是什麼呢？心理學有一個實驗：

把狗關在籠子裡面，地板通電，中間有一個柵欄，在狗一側給地板充電。這時候，當它跳到另一側的時候，電機就停了。面對一個一米高的柵欄，一充電，狗就跳過去了； 這時候把柵欄提高到3米，再通電，跳了好多次跳不過去，直到把電停了。第二次再通電，狗繼續跳，還是跳不過去。第三、第四次，直到七八次的時候，你發現再通電，狗怎麼都不跳了。這時候研究者把柵欄降到到1米，再充電的時候， 它仍然不跳，還在躲在牆角。如果狗會說話的話，他會說：我做不到，我跳不過去，我沒辦法。

這個叫做「習得性無助」。

每次目標太高，我就以為沒方法做到。

當孩子做不到的時候，我們要看到他難在哪，要幫他把柵欄降低。

背不會古詩，難在哪兒呢？

也許古詩太生澀，讀古詩沒有感覺，那我們可以每天讀5分鐘，讀四遍，這時候還會難嗎？

心理學有一個詞是「共情」。

即我看到你難在哪兒，你的行為習慣、學習習慣是什麼，我幫你解決問題。

一個不敢交往的孩子，你說「孩子你去交往吧」，他做得到嗎？

我們只有蹲下來，理解他，知道孩子交往難在哪兒，才能幫他邁出第一步。

我們可以跟孩子講：

「現在你不敢交朋友，你可以在旁邊看一看有什麼好玩的。」

你會發現「看一看」這個小的步驟，可以讓孩子交到朋友，因為看的時候，孩子就會被吸引，不斷走進，會問這個東西怎麼弄；

旁邊小孩兒被欣賞，就會說我給你講講怎麼弄的。

是不是立刻交起朋友了？

孩子會覺得，交朋友我不怕，我敢交朋友。

所以，家長要做的事情，就是：

看到孩子難，幫助他搭建台階，幫他做到。

所謂「共情」，不是我理解你那麼簡單；

是我真的看到了你的難，去幫你找到有用的辦法，讓你做到。

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