年輕人-你為什麼這麼焦慮
當下的年輕人，估計大多數都是處在焦慮之中，每天不是被夢想叫醒，而是被壓力給摧殘醒，起來上班，掙工資。
還記得當初朋友圈熱文《凌晨3點不回家：成年人的世界是你想不到的心酸》，引發無數青年共鳴。
這則故事描繪的依舊是北上廣職場的眾生相：熬夜加班趕稿、夾在甲方與領導間「兩頭受氣」、事業與家庭不能兼顧的矛盾……有輿論曾質疑，自媒體販賣焦慮「成癮」。哪怕是「千夫所指」之下，此類話題依舊斬獲「10萬+」。
現代的年輕人焦慮嗎
現代的年輕人與日俱增的焦慮感是顯而易見的。而年輕人的焦慮，源於社會的快速發展，競爭壓力、財富標準、成功的價值觀念都在發生巨變。
貴州師範大學心理學副教授黃亞夫說，這些年輕人的焦慮是能力和現實之間的差距所造成的，「面對職業規劃時，年輕人看上去充滿選擇權，但由於他們個人能力和經驗的匱乏，導致實際上又沒有選擇權。這就造成了一種理想和現實之間的真空狀態」。
他們選擇回擊焦慮但「越努力、越焦慮」
常人眼裡，努力是緩解焦慮最好的良藥。有一些年輕人，他們正視理想和現實之間的真空，曾經試圖通過更多的努力去化解這種焦慮，但事與願違。「為什麼越努力，越焦慮？」這個話題在知乎平台上有上千條回答，不少網友直呼這句話「扎心了」。
專家：與其追求下一秒成功不如專註於努力的過程
在採訪中，記者發現，令年輕的採訪對象真正感到焦慮的，不是「凌晨3點不回家」的疲憊，而是「我可以更快成功」的想法。
現代年輕人都在焦慮什麼
對於不同年齡段的人來說，焦慮的層次不盡相同。對於，剛剛走出象牙塔的年輕人來說，他們焦慮可能主要來自，以後從事什麼樣的工作，找什麼樣的人一起生活，怎樣才能賺更多的錢；對於35-50歲這個年齡段的人來說，他們大多數結婚生子，在事業上也有所成就，從事什麼樣的工作，已經不再是他們的焦慮對象，子女的教育問題、雙親贍養問題，或許成為他們焦慮重點；對於55歲以上人來說，焦慮的來源則可能會更加不同。
如何面對焦慮
找到自己的愛好並為之付出
生活中從來沒有來不及，更沒有人能輕易擦掉生活過的痕迹。找到自己的熱愛，找到自己的興趣所在，然後死命的堅持，讓自己成為一個專業的人。當然，生活有時會像板磚一樣砸向我們，但是即使是頭破血流，我們也要堅持自己的信仰。
努力生活，認真做好每一件事
有人說，我們對未來的信心，源於對自己的信心。而我們對自己的信心，則來源於對自己能力的肯定，以及對自己未來創造性的期待。找到自己的熱愛之後，需要我們不斷地投資自己（這可能是回報率最高的一項投資），去學習，去和身邊的人交流，去和業內人士交流，不斷成長，不斷奮鬥，成為更好的自己。
正如廣告人meiya所說，多數人的焦慮來源於「來不及」，來不及弄清自己想要什麼，雙鬢已經開始發白；來不及確定自己的愛情，就匆匆結婚了；來不及去好好愛孩子，他就已經長達離開了你……總感覺生活有太多的來不及，等待我們去尋找答案，可是這個答案卻需要經過萬苦千辛，只有自己能解。
