腦梗一般會特別「關照」這4類人，對照看看，其中可能就有你

腦梗也叫缺血性中風，具有高發病率、高致殘率和高複發率等特點，是目前威脅著我國中老年人健康的一種腦血管病變，尤其是易發於50歲後的人群，因為這時候身體機能下降，血管變得脆弱，若再受外界一些刺激，腦梗的出現將會很快。

腦梗一般會特別「關照」這4類人，對照看看，其中可能就有你

1、肥胖的人

很多中老年人上年紀之後身體開始發福，這時候多少都存在血脂比較高的情況，而這種情況是誘發動脈硬化的常見因素，是導致老年人出現腦梗塞的根本原因。

2、抽酒不離手的人

據分析發現，有一半以上的腦梗人群存在著長時間抽煙酗酒的習慣，這也是出現腦梗的常見因素之一。因為吸煙會導致對人體血液當中的脂質以及纖維蛋白含量明顯上升，這種情況會增加血液的粘稠度，而一個人如果長時間喝酒就會讓血液當中的酒精含量升高，腦血管就會收縮痙，所以酗酒也會導致腦梗出現。

3、過度勞累的人

很多人人到中年，事業和家庭會讓他們變得更忙綠，過度勞累或是休息不好都會引發腦梗的發病率。還有一些老年人退休後生活過於安逸，常常通宵打牌打麻將等等，這樣黑白顛倒也容易觸發腦梗。

4、血脂水平高的人

現在人們生活水平提高，飲食習慣也都以大魚大肉為主，這樣每日高脂肪高膽固醇的飲食，很容易導致血液中低密度脂蛋白、甘油三酯的升高，使血液循環不暢、血管堵塞等問題出現，繼而更容易引發腦梗。

如果你恰巧是這4類腦梗偏愛的人群，下面3個防腦梗的日常小方法一定要記住

1、健康飲食

每天要控制自己脂肪、膽固醇、鹽和糖等的攝入量，並且多吃新鮮的蔬菜水果以及五穀雜糧。每天三餐後，還可以喝能幫助疏通血管的食物發酵液，姬松茸蘆筍液，利用姬松茸、蘆筍中的多糖、核酸、蘆丁等物質，達到抑制血脂脂質成分，清除多餘血液垃圾的作用，幫助保護血管防腦梗。

2、多活動手腳

我們的手腳跟大腦有緊密的聯繫，適當增加手部和腳步的運動，可以對大腦皮層產生刺激，而且還可以調理心肺功能促進血液循環，自然也就可以達到預防腦梗的效果。平時可以多做手指操，或者是多走動鍛煉等都是不錯的活動方法。

3、常規藥物控制

如果是發現身體不適，比如頭暈頭疼、行動不便、手腳麻木、口角歪斜等異常，一定要及時前往醫院，對於血管有堵塞到一定程度的人，醫生會根據病情進行適當的藥物治療，這時候千萬不能自己擅自停葯。

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