三伏天，用蒲公英泡水喝，降肝火、排肝毒，提醒：5類人不宜飲用

蒲公英已被很多人熟知，是一種野菜，也是一種臨床常用藥材，具有清熱解毒、保肝利膽、消炎散結、抑菌殺菌等作用。

蒲公英又被稱為婆婆丁、古古丁、黃花苗、黃花郎、黃花地丁等，不同地方，叫法不同。

三伏天，天氣炎熱，氣溫升高，人們容易煩躁、易怒、發火，這可能是心火旺，也可能是肝火過旺。

三伏天，用蒲公英泡水喝，降肝火、排肝毒，利於保護肝臟！

據記載，蒲公英歸肝經、胃經，性寒，味苦、甘，擅降肝火、排肝毒，從而保護肝臟。

現代研究發現，蒲公英對急性肝損傷有保護作用，尤其是酒精性肝損傷，可降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。

還有實驗證明，蒲公英甾醇可將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，從而減少膽汁過度分泌。

《我是大醫生》曾報道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷效果顯著。

現代藥理研究表明，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用，所以可以保護肝臟。

蒲公英泡水喝，還有其他作用，你了解多少？

1，廣譜抑菌

研究發現，蒲公英對金色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性鏈球菌、卡他球菌均有顯著的抑制作用。

其抗菌機制是一方面通過抑制細胞壁合成，另一方面是通過抑制蛋白質和DNA的合成來實現的。

2，抗胃損傷

研究發現，蒲公英可抑制、殺滅胃病致病菌幽門螺桿菌，減輕胃黏膜損傷，促進潰瘍面癒合。

3，降血糖

研究發現，蒲公英多糖成分有降低血糖的作用。

蒲公英多糖還具有很好的抗氧化活動，並抑制α-葡萄糖苷酶活性及降血糖作用。

4，改善乳腺

據《新修本草》記載，「主婦人乳痛腫，水煮飲封之。」

據《本草綱目》記載，「蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核、疔腫。」

現代臨床上已證實，蒲公英對女性急性乳腺炎、乳腺增長等有一定改善作用。

蒲公英雖好，提醒：5類人不宜飲用！

1，脾胃虛寒者不喝

蒲公英屬於大寒食物，對脾胃虛寒者來說，不宜泡水喝，否則會促使體內陽氣減少，降低身體免疫力，反而不利於身體健康。

2，體質陰虛者不喝

與蒲公英的寒性有關，體質陰虛者用蒲公英泡水喝，會使陰更虛，甚至會出現盜汗的情況。

3，過敏者不喝

蒲公英不是所有人都能食用的。

有些人對蒲公英的注射液會出現過敏反應，如出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應，最好停止飲用蒲公英泡的水。如果癥狀比較嚴重，最好去醫院。

4，慢性腸炎者不喝

蒲公英屬於寒性食物，對患有慢性腸炎者來說，最好不要食用，避免加重腹瀉。

尤其是在三伏天，腸道疾病高發季，更應注意。

5，低血壓者不喝

蒲公英泡水喝有一定的降壓作用，加之，伏天里，人們的血壓普遍偏低，所以，對低血壓者來說，最好不要用蒲公英泡水喝。

蒲公英葯對，記住3個搭配，身體會更健康！

1，蒲公英 金銀花

金銀花為清熱解毒之良藥，性寒，兩者搭配在一起，對清熱解毒、清肝熱效果更佳。

2，蒲公英 浮萍

浮萍辛、寒，《神農本草經》記載「主暴熱身癢，下水氣」。浮萍辛能散邪，蒲公英苦能降濁，搭配在一起，能發汗祛風、清熱散結。

3，蒲公英 瓜蔞

蒲公英為治療乳癰第一要葯。瓜蔞甘寒清潤，能蕩滌胸中鬱熱，化瘀濁之膠結，搭配在一起，對熱毒所致的乳癰早期，即可內服，也可外用，效果更佳。

蒲公英性寒，2種方法幫你降低寒性！

1，發酵處理，降低寒性

將蒲公英根進行發酵處理，做成蒲公英根紅茶，可大大降低寒性，適合長期泡水喝。

2，搭配溫性食物，降低寒性

如大棗、枸杞、玫瑰花等，可中和蒲公英的寒性。

與紅果皮搭配，做成蒲公英紅果皮茶，利於消胃炎、助消化。

紅果皮性溫，具有理氣健脾，調中和胃的作用，擅於治療脾胃氣滯證，此外，黃果皮含有揮髮油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者搭配，堅持泡水喝，養胃消炎，調理脾胃。

圖片全部來源於網路，如有侵權請及時聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！