嘴饞腎遭罪，5種傷腎食品能不吃就不吃，別等變「一東」才著急

腎虛是每一個正常男人都不希望擁有的東西，因為得了腎虛就意味著男人在夫妻房事生活中變為弱勢，從而在家庭關係中處於下風，也容易引起感情矛盾，如果嚴重到尿毒症的話，甚至會危及生命。如果得了腎虛，既要積極治療，也要在房事控制、作息調整、飲食控制方面多下苦功，其中有五種食品是最好不要再吃了，具體如下。

一、辛辣食品

雖然辛辣食品很入味，吃著很過癮，哪怕是吃飯都會多吃一碗，但是從辛辣素對身體各器官的影響來看，辛辣食品對健康是不利的，既加重了身體的負擔，也容易導致上火。

二、鹹菜類的腌制蔬菜

還包括咸蘿蔔、豆豉等，這類腌菜的含鹽量非常高，對腎臟的負擔非常重，很不利於腎臟的恢復，應該多吃新鮮的蔬菜，營養和維生素更全面。

三、生冷食品

主要是冰激凌、冰啤酒、冷凍的蔬菜水果等，這些食物在天熱的時候吃起來很爽快，讓人從內涼到外，但是對於內臟來說卻不是好事，因為冰冷之物進入內臟，會對內臟產生收縮，並且降低內臟工作效率，很容易引起內臟痙攣，不利於腎臟恢復。

四、腌肉製品

包括臘肉、臘腸、火腿肉、鹹魚乾等，這類食品也是含鹽量非常高，甚至為了保持肉質鮮艷而添加了很多化學物質，並且鹽分在肉類中很容易變成硝酸鹽，這是容易致癌的物質，不利於腎臟恢復。因此雖然腌肉很美味，但是為了健康，還是能不吃就不吃，最好是頓頓新鮮肉。

五、咖啡

或者其他提神利尿的飲料等。現在很多人都喜歡靠咖啡來提高工作效率，卻不知得不償失。因為喝咖啡的時候會加入很多糖，不利於身體脂肪的保持。而且由於咖啡利尿，會大大增加腎臟的工作負擔，長期喝咖啡也是透支身體的一種方式，不利於健康。

上面五種食品都是不利於腎臟健康的，能不吃最好不吃,如果已經出現問題了，可以吃以下食物補補：

一、牛奶芝麻糊

材料：牛奶（鮮奶）、黑芝麻、白砂糖、糯米粉

做法：將黑芝麻磨成粉末;並用涼開水調勻，然後加入適量的白砂糖攪勻，然後煮開;把糯米粉和等量的水調勻，然後煮好，最後加入鮮奶就可以吃了。

二、枸杞子配海萃人蔘

用海萃人蔘和枸杞做一道茶，做法很簡單，材料也都是生活中常見的，只需把兩樣材料放到杯子中，加開水泡幾分鐘就可以喝了，堅持喝一段時間，那事二三十分鐘沒什麼問題，下面教你做法：

海萃人蔘1g，枸杞15粒，放入杯中倒入開水，泡5分鐘左右就可以喝了。

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