喝水越多尿的也多，腎臟的壓力會變大嗎，多喝水會傷到腎臟嗎
健康
07-30
水作為生命之源，在我們的生活中有很大的作用。但是很多人都表示，自己在喝水喝多以後，排尿的次數也會增多。雖然說多喝水有助身體健康，對於皮膚也有很大的好處。那對於腎臟會有什麼影響嗎。今天小編就帶大家來看看。
其實在正常情況下，多喝水對於一個成年人的腎臟來說，是不會有什麼影響的，因為腎臟是十分重要的水分代謝的器官。他可以將尿液濃縮或者稀釋。尿液的濃度和我們喝水的量也有很大的關係。要是喝水多的話，尿液就會變稀。反之就會變得濃稠。
多喝水對於腎臟是有好處的，因為多排尿就能有效地拍出膀胱中的廢物。還能很有效的預防結石。要是喝水少的話，高濃度的尿液就比較容易造成結石，這樣一來對於腎臟自然是沒有什麼好處的。
而且人有兩個腎臟，正常的情況下，人的正常排泄是用不上這麼多的腎臟的，而且腎臟對於尿過濾能力非常的強。所以實際上腎臟是在調節水分的平衡。多喝水是在讓他們有效的運作，自然也就不會損傷內臟。
不過雖然腎臟十分強大，但是也不能過度利用，因為腎臟對於水的容量也是十分有限的。所以喝水也要有個量，不要一味地覺得對身體好就一直喝水。而且最好的水就是白開水，對於身體有很大的幫助。
