壽命短的人，常常在四個時間喝酒，若你四個都沒有，恭喜你做對了

很多人愛喝酒，一旦沾上，往往會持續很多年，但是長期飲酒，對身體的影響其實非常大，研究發現，長期酗酒，對肝臟，胃，心臟，大腦均有不同程度的傷害，特別是肝臟，如果一個人長期飲酒，飲酒的時間超過十年以上，就很容易發生酒精性肝硬化。

如果你不僅長期喝酒，而且習慣了在以下四個時間點喝酒，那麼，酒精對身體的傷害會更大。

第一，早上起來空腹飲酒，對胃的傷害最大，這是因為早上起來的時候，胃裡沒有食物，胃酸的分泌也會增多，這個時候飲酒，酒精會直接刺激胃黏膜，輕者會引起胃炎，嚴重的就可能引起胃潰瘍，甚至胃癌了，很多人在空腹飲酒後出現急性胃出血，也並不罕見，而且空腹飲酒，人會更容易醉，美國一項研究發現，經常在早上空腹飲酒的人群，發生高血壓的風險會更高。

第二，吃中飯的時候飲酒，吃中飯的時候，最好不要飲酒，因為很多人中飯吃的很撐，此時如果再飲酒，肯定會增加消化道的負擔，另外，中飯飲酒，整個下午我們的身體都要忙於解酒，不僅會影響工作學習，而且人更易發怒。

第三，晚飯的時候喝酒，很多人喜歡在吃晚飯的時候喝酒，但是晚上是胃腸消化能力最差的時候，晚上喝酒，再加上吃的食物很多，消化道會更加受不了，很多人在飯後喝酒之後，往往立刻去休息，大量的食物和酒停留在消化道里，很容易誘發急性胰腺炎，甚至出現劇烈嘔吐，很容易引起窒息。

第四，晚上十一點以後繼續喝酒，很多人晚上喝酒不夠，還要再搞一個下半場，但是晚上十一點以後繼續喝酒，危害會更大，此時人體的新陳代謝速度會變慢，肝臟分解酒精的能力會減弱，此時喝酒，更容易醉，也更易發生危險，很多人第二天起床的時候常常感到劇烈的頭痛，正是如此。

如果你總是在以上四個時間點喝酒，那麼隨著時間的推移，你的壽命很可能會變短，這一點都不誇張，如果上述四個時間點你都沒有喝酒，平時根本不喝，那麼恭喜你做對了。

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