幾種不值錢的植物泡水喝，降血糖、防併發症超有效

老鄭今年55歲，最近總覺得口渴，水杯不離身。剛吃過飯不久又很快餓了，而且還經常出現身體出冷汗、腳抽筋等癥狀。於是就到醫院去做全身檢查，被醫生診斷為糖尿病，有時血糖值高達24。像老鄭這樣的老年人得糖尿病越來越常見，近年來，隨著人們生活水平的提高，飲食結構偏高油高糖，糖尿病的發病率普遍增高，而且還有年輕化的趨勢。

糖尿病是以高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病存在長期高血糖的狀況，會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙，將給健康帶來很大的危害。

其實糖尿病早期身體會發出各種信號，總體來說有這些：

眼睛容易疲勞，出現視力下降；

1、飯後一小時就餓了；

2、多食多飲多尿，體重減輕；

3、身體經常疲乏；

4、皮膚干癢，有睡眠障礙；

5、容易尿路感染；

6、傷口久久不癒合；

7、耳朵癢，耳垢異常增多；

8、腸胃功能失調，常出現腹瀉或便秘；

9、性功能障礙，特別是中年肥胖者；

10、末梢神經炎，出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等現象。

11、喉嚨乾燥，老口渴；

12、口腔燒灼感、牙齦紅腫、牙周組織水腫、牙齒扣痛、鬆動、脫落等。

13、皮膚皰疹、皮膚長癬、毛囊炎；

得了糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病帶來的各種併發症。像腎病、糖尿病足、白內障、周圍神經病變等。這些慢性併發症會在日積月累、不知不覺中蠶食患者的健康。在日常的控血糖中可以用以下幾種不值錢的食物做茶飲，每日堅持飲用，可以達到降血糖、預防併發症的功效。

1、 天然硒野蘭蕎茶

野蘭蕎起源於我國西南部，是一種能夠葯食兩用的作物。據《本草綱目》記載「性味苦、平寒、有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用」。天然硒野蘭蕎茶中富含蘆丁，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。硒具有保護、修復胰島β細胞，維持正常分泌功能的作用。因此野蘭蕎能夠在一定程度上降低糖尿病病人的血糖水平。

2、玉米須

玉米須最早藥用記錄載於《滇南本草》，民間常用於藥茶葯膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。玉米須中黃酮類物質可減少自由基的產生並清除自由基，具有很好的抗氧化能力，可預防糖尿病併發症。

3、玉竹根

玉竹是《中華藥典》中經實驗證實具有降糖作用的中藥之一，可以緩解糖尿病引起的口渴、口乾、發熱煩躁等癥狀。

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