崩潰自愈：一個晚上習慣性崩潰，一個白天被迫性自愈

附卡薩特作品

【崩潰自愈】

來自：樹高千尺

別在深夜裡做決定。

曾經有朋友這樣說：「世界上有兩個自我，一個晚上習慣性崩潰，一個白天被迫性自愈。」

我們總是這樣，白天忙得不可開交，到了晚上卻經常翻來覆去睡不著。為什麼在晚上，情緒總是容易爆發呢？因為白天我們是長輩的子女、孩子的父母、他人的伴侶，到了晚上，窩在被窩裡的那一刻，我們才是自己。

曾經在網上看到過一句話：別在憤怒時談分手，別在深夜裡做決定。

好像到晚上，人更感性，內心也更脆弱。一遍遍刷著手機，即使新聞已經不新，朋友圈也都是微商消息，還是捨不得放下。

腦海里不停回放煩心事，今天我說錯了一句話，同事會不會覺得我在說他。明天又要開會了，萬一我的方案通不過，該怎麼辦。

焦慮，不會改變任何事情

焦慮，不會改變任何事情，只會攪亂你的腦袋，偷走你的快樂。

遇上煩心事，就好好睡一覺

作家畢淑敏曾被問道：如何度過人生的低潮期？她答：「好好睡覺，像一隻冬眠的熊。」作家村上春樹也曾說過：「假如遇上煩心事，就蓋好被子呼呼大睡。不管怎麼說，這都是最好的對策。」

很多讓你生氣的事、摸不著頭腦的人，等你好好睡一覺之後都變得沒那麼重要了。

世上本無事，庸人自擾之

昨日的事，無論好事壞事，都已成了過去式。如果你感到累了，最好的辦法不是就這樣放棄，而是好好休息，休息完了再繼續。

誰沒有個懷念的人呢？誰又沒有片刻的失落？可你要知道，一味地哭泣和難過只會讓我們更消沉。與其讓過去影響現在，不如咬咬牙，理智一點，剋制住每一個不該有的瘋狂念頭。

清醒時做事，糊塗時讀書，獨處時思考，難過時睡覺，有些東西熬夜熬不過去，但是睡一覺卻可以。等醒來後你會發現，那些曾以為熬不過去的事，居然，已經都過去了啊。

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