散打實戰防守技巧

散打防守上架

訓練作用:上架技術主要是用來阻擋對手對頭部的攻擊。

動作說明:由左格鬥勢開始，一手經面部向斜上方架起.以格擋對手拳法的攻擊(圖373, 374).

動作要點:注意此技術格擋後，迅速還原成格鬥勢，以保護自身肋部。

實戰用法:

1.防直拳

對手用直拳攻擊時，迅速將一手上架以防守其拳法的攻擊(圖375).

2.防擺拳

對手用擺拳攻擊時，可採用一手上架來防守其拳法攻擊(圖376)。

3.防彈拳

對手用彈拳向我方頭部攻擊時，可在對手擊來的最後一瞬間.猛然將一手上架.格擋其拳法的攻擊(圖377)

散打防守掩肘

訓練作用:此技術主要是防守對手從下至上的拳法或腿法對身體中、下盤的攻擊。

動作說明:由左格鬥勢開始，將左前臂與上針夾緊.腰稍向右轉，同時左時向腹部沉掩，力達前臂尺骨下端(圖378)

動作要點:掩肘時要含胸、收腹，並以腰帶臂，同時注意雙手緊護身體中盤。

實戰用法:

1.防上勾拳

當對手用上勾拳攻擊我方身體時，在擊巾前一瞬間用掩肘技術進行防守(圖379)

2.防正踹腿

當對手用正踹腿踢擊我方身體中盤時，在踢中前一瞬.掌握好距離及時間差，用肘尖將其腳砸開，起到防守的作用(圖380)

3.防直拳

當對手用直拳攻擊我方身體中盤時，我方將左肘由左向右格擋其拳法的攻擊(圖381)

上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害

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