女生不想被叫「阿姨」？不妨多吃4種食物，讓你變成小仙女！

現代人的身體會受到環境污染、不良飲食習慣等各種侵蝕，導致人體產生各種生理垃圾，廢物長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。如何排毒成為不少女性關注的健康話題。其實在我們常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。採用蔬菜清腸法，既簡便易行，又無副作用，何樂而不為呢。

1、豆製品

豆製品，日常生活中經常會吃的豆製品，女性朋友更應該適當的多吃一點豆類，像是豆漿、豆芽或者是豆腐之類的，這種豆製品裡面含有的黃銅做能夠刺激我們身體的雌性激素分泌，調節我們身體的女性荷爾蒙，就有利於美容養顏，延緩衰老。

2、魚肉

對於女性來說，補充蛋白質其實是非常重要的事情，因為膠原能夠讓女性的皮膚變得更加的健康，讓皮膚看起來更加的飽滿一些，並且讓女人的皮膚變得更有彈性，看起來更加的年輕。一般容顏姣好或是保養得很好的女士，都是比較愛吃魚的，因為魚肉中含有豐富的蛋白質，又是低脂肪，所以多吃魚肉會使你的秀髮有光澤，皮膚白嫩細膩。

3、黃瓜

提到黃瓜，大家都不陌生。黃瓜清新可口，在春夏日，吃黃瓜是很好的選擇，黃瓜清熱利水，解毒消腫，生津止渴。另外黃瓜還是美容「利器」，用黃瓜切片後敷在臉上，這是很多女生經常做的，它含有豐富的維生素C、維生素E等成分，它能夠幫助潔凈美白肌膚，緩解皮膚過敏呢，也能為皮膚補充水分滋養喲。

4、玫瑰茄

玫瑰茄是一種茶品，而且是一種保健茶品，有著很豐富的營養物質，玫瑰茄泡水喝能促進腸胃的蠕動能力，從而幫助人體消化，排毒和增加排尿量的作用。還能促進血液的循環，加快血液的新陳代謝能力和造血能力，幫助消除體內黑色素的沉澱，並能將黑色素排出的作用。

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