「以為不長胖，熱量卻爆棚」4種的零食！妹子都愛吃，難怪水桶腰

女生們都想擁有一個苗條的好身材，所以她們對於自身體重非常看重，很多人為了減肥一直在不斷努力著，對於很多好吃的，都會堅決抵抗，但減肥是艱難的，不吃零食更是難上加難，好像她們天生就是吃貨，就是抵抗不了零食的誘惑，但如果不想變胖，還是要切記別碰4種零食，否則要吃出「水桶腰」。

1、奶茶

奶茶不多說了，各種口味看到奶茶店就會默默的咽口水的吧，不過奶茶主要是奶精和糖分，熱量高到讓你不敢想像，要知道喝了一杯奶茶的話，需要騎車運動3個小時才能夠消耗自己攝入的熱量呢。所以說奶茶這種食物絕對是你減肥路上的絆腳石。不戒掉奶茶你的贅肉是不會掉的，只會越來越多。

2、牛肉乾

大家非常熟悉的牛肉乾。在上班族眼裡，牛肉乾兒就是人氣爆棚的辦公室小零食，很多白領工作之餘都非常喜歡吃既有嚼勁又美味的牛肉乾。但很多人都不知道，牛肉乾的熱量不比牛肉少，甚至更高。大家喝下午茶時吃上一片帶勁的牛肉乾，就相當於吃了一碗米飯，如果小仙女想減肥的話，還是盡量少吃這種零食吧。

3、烤腸

不管是學校旁邊還是熱鬧的步行街，賣烤腸的店子隨處可見，烤腸便宜又好吃，非常受年輕人喜歡，大家都知道烤腸是一天到晚都放在烤架上烤著，裡面含有非常多的油，熱量自然而然就相當高，所以苗條女神們不要常吃烤腸，那樣會讓自己長胖的，大象腿、水桶腰也會悄悄找上門的。

4、水果沙拉

水果沙拉可是不少減肥的人最喜歡吃的零食了，認為光吃水果不吃飯就會減肥瘦身。當然前提是你要選擇熱量低的水果，如蘋果，櫻桃，菠蘿，獼猴桃等水果。水果沙拉有一個最大的缺點就是沙拉的熱量很高。很多女孩子喜歡吃沙拉總是認為這種零食是減肥的，但是事實恰好相反，沙拉的熱量很高，晚餐的時候時候吃沙拉才是最增肥的。

所以減肥說難不難，說易不易，最重要的還是要「管住嘴，邁開腿」，你們說呢？（此文章圖片來源於網路，如有侵權，聯繫刪除）

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