糾正跑姿，預防損傷統統交給咕咚跑步精靈！
下午好呀，咚妞又來提醒大家做運動啦~
智能運動，盡在咕咚這個口號的提出，我們可以清楚的意識到咕咚發展和推進的戰略開始轉向智能運動，咕咚硬體和軟體也開始為運動大數據服務起來，咕咚直播Live課程，咕咚智能跑鞋中的智能晶元都帶來了一場全新的運動革命，今夏咕咚再度推出咕咚跑步精靈，這是咕咚首款外置智能晶元，體積更小，科技功能更為強大。
小巧而強大的跑步精靈
它之所以輕便嬌小，一個很重要的原因是它的零部件本身就很少。跑步精靈一個，卡扣一個，充電底座一個，說明書一本這就是它的全部家當。很難想像這區區幾個零件能有多麼強大的功能吧？別著急，讓我們慢慢接近這個小可愛吧。
小精靈的重量為7.2克，但能幹的事情卻有很多！
要讓跑步精靈運轉起來，我們首先需要為它充滿電量。跑步精靈和充電底座均為磁鐵設計，背面的金屬觸點相互貼合在一起，連接充電器便可實現充電。
充電時紅色指示燈會不停閃爍，直至充滿電後綠燈亮起。充一次電可以持久續航160小時，待機30天，智能運動不斷線，本人用了將近2周的時間，剩餘電量為89%。
小精靈區別於咕咚智能跑鞋晶元的最大不同是，它適用於99%的系帶式跑鞋，卡扣式的佩戴方式，可以將任意一雙跑鞋變為智能跑鞋，而咕咚智能跑鞋晶元只能放在咕咚智能跑鞋的特定腳底鞋槽里，適用範圍一下子擴大，採集運動數據變得更加方便快捷。
通過咕咚APP激活跑步小精靈
在咕咚APP的「我的」頁面中，點擊「我的裝備」，「連接智能裝備」，「智能跑鞋」，「咕咚跑步精靈」，根據提示掃說明書中的二維碼完成綁定，連接成功後，藍色指示燈會亮起閃爍5秒。
初次綁定成功小精靈後，你還會得到一枚新徽章作為獎勵。
小精靈輕便防水，不懼下雨
它的體積雖然很嬌小，但是防水等級卻達到了IP67級防水，不論是腳踩到水坑，還是遇到下雨天氣，只要你還堅持跑步，小精靈就不會離開你。
光下雨不足以證明它的強大，我來給大家做個實驗。把小精靈放入裝滿水的杯子，上下面充分浸泡在杯子一個小時，拿出用干毛巾擦拭乾凈，小精靈安然無恙，腦袋一點都沒有進水，聰明伶俐依舊。
跑步精靈適用運動範圍：
1、室內跑步，跑步機
當你在跑步機上跑步時，你可以完全放下手中的手機，胳膊上的臂包，腰上的腰包，儘管放心的奔跑，其他事情統統交給小精靈幫你完成，它可以識別你的跑步狀態，記錄你的運動數據，運動完成後自動上傳至你的手機上，並可以獨立存儲一周的運動數據，有了這樣的小精靈，是不是感覺帶其他任何東西都是多餘。
2、室外跑步
戶外跑步是我們平時最常見的運動方式，小精靈在這種情況下當然更是得心應手，完全沒有任何問題，它會一路上監控你的跑姿狀況，實時通過真人語音及時糾正你的不正確的跑姿，幫助你控制步頻和配速，最大程度降低由於跑姿不正確帶來的運動損傷，真人語音風趣幽默，讓你在跑步過程中不會感到孤單，就像有一個陪跑員時刻在你左右！
3、騎行模式
當你在咕咚APP下選擇騎行模式時，跑步小精靈會自動進入騎行模式，實時顯示你的踏頻數據，幫助你提高騎行效率。（此模式在試用期還在測試階段，後續版本會更新完成，敬請期待這個騎行愛好者的福音）
4、咕咚運動課程
有了小精靈這個硬體，相對應的軟體自然會配套送上，對於小白和跑步初學者盲目的瞎跑亂跑是非常不科學的，也達不到運動的目的，通過健身課程中金牌教練的示範指導，可以有效幫助你提升步頻，心率和其他運動機能，讓你從一開始就培養起正確的運動狀態。
糾正跑姿，預防損傷實測
很多剛剛喜歡上跑步的跑者一開始都會非常興奮，在不了解自己身體狀況時就開始一味追求速度和PB，忽略了跑姿和有可能造成損傷的動作，因此而受傷。我們跑步的初衷是為了強身健體，但是因為跑步而受傷就得不償失了，常見的腳踝扭傷，肌肉拉傷，足底筋膜炎，跟腱炎，腰肌勞損，半月板磨損很多都是因為不正確的跑姿導致的，所以跑姿問題我們絕對不可忽視，讓小精靈為新手跑者保駕護航。
我們在跑步前一定要非常清楚自己的身體狀況，做好充足的熱身，讓各個關節都到達最佳的運動狀態，檢查好鞋帶系好系牢，並綁定好你的跑步小精靈，注意一定綁在你的左腳鞋上，小精靈的尖頭端朝向鞋頭，防止鬆動，盡量穿進兩段鞋帶，這樣會更加牢固，在奔跑中不易脫落。
好了一切準備就緒，讓我們開始跑步吧！在你整個跑步過程中，跑步精靈會通過內置的六軸感測器，實時追蹤你的跑步姿態，如果監測到你的跑姿不對，會立即通過真人語音的方式糾正你的錯誤跑姿，防止損傷。當跑者帶著跑步精靈跑步時，如果檢測到足外翻角度過大，則會實時語音提醒：足外翻角度過大，建議著地時，腳底板往內翻一些，足外側著地後迅速過渡到全腳掌著地。如果檢測到你的步幅過大，則建議你適當增加步頻來降低落地的壓力。十分體貼也十分有效，語音的提示也是非常風趣幽默的，不會讓你感到生硬和反感。
當你跑步完成後，小精靈會第一時間把數據傳到你的手機上，並為你的這次跑步進行打分。內容包含了前腳掌著地百分比，中腳掌著地百分比，後腳跟著地百分比，足外翻幅度，步頻配速比，著地衝擊力，觸地時間，騰空時間，觸底騰空比等九大跑姿的詳細情況。
跑步精靈通過收集你的跑步數據，還可以根據運動指標，如運動距離，運動時間，運動配速，消耗卡路里，跑步功率，運動步頻，運動步幅，運動步數，衝擊力，觸地時間，步態比例等十一項運動數據進行綜合評分，給出改正建議，並通過和上一次運動的得分進行對比，讓你每一次運動都有所提高和進步。
優缺點
眾籌價格149可以買到一個一對一的跑步教練和跑步伴侶，相比較一些高端的裝備，還是非常划算的，如果你因為跑姿不當導致受傷，那麼看病康復的價格遠不止149可以解決的了，最重要你還要受到疼痛的折磨。
小身材，大功能讓它可以輕鬆伴你一直跑下去，安全護送你從小白跑者到高級跑者。
和咕咚APP完美互通，讓它的不再單獨是一個簡單的硬體，而是全方位全覆蓋的智能運動產品。
略有不足之處建議在小精靈身上增加一個多功能按鈕，單憑紅，綠，藍燈的幾下閃爍很難識別小精靈的工作狀態和運行情況，不太直觀。
通過這段時間和咕咚跑步精靈的接觸和陪伴，讓我這個有五六年跑齡的老跑者對跑步有了更多理解和重新的認識，跑得快固然是每一個跑者追求的終極目標，但是在漫長的跑步過程中，讓自己的身體始終處於最佳的狀態，不被傷病所束縛才是小精靈存在的真正原因，好好對待它就像好好對待自己的身體一樣！
這一次，無需燒錢買笨重的其他智能運動裝備，無需毫無把握的自測，無需小心翼翼地看攻略改跑姿…有它保護，你只管放心跑步~
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