每天幫孩子消食，仍會積食且瘦小？醫生的4個建議，讓孩子不積食
很多家長天天幫孩子助消化、消積食，可孩子依然是瘦小，不長肉，而且身高比同齡孩子矮。
為什麼孩子越助消化越瘦小？
孩子有積食的時候，我們可以使用消積食的中藥，比如山楂、麥芽、谷芽、雞內金等，一般使用三到四天就可以了，繼續使用的話，就過量了。
如果在沒有積食的時候幫孩子助消化、消積食，就會傷害到脾胃，特別是有些家長天天給孩子喝消積食的東西，孩子的脾胃怎麼會好呢！這也是為什麼孩子越助消化越瘦小的原因。
脾胃是氣血生化之源，孩子的身體要有氣血的滋養才能壯實，所以家長想要孩子長肉、長高，除了消食外，還要幫孩子健脾。
我們要怎樣做？
1、調整飲食。
積食的重要原因是吃太多了，消化不了。孩子長期積食，則會損傷脾胃。
我們只需要觀察孩子的舌苔、大便、口氣即可了解當天的消化狀態。如果孩子的舌苔白厚，口氣酸臭，大便硬等表現，家長就要注意了，孩子是積食了。
這時，家長要減少孩子的食量，特別是肉的量需要減少，甚至不吃，另外還可以用10克的山楂來泡水給孩子喝。山楂水適合1歲以上的孩子喝，各位家長要記住哦，
2、孩子不積食時要健脾。
在中醫來講，脾是消化食物的主要場所。孩子脾虛不能消化食物導致積食，而積食又會加重脾虛，所以我們要在孩子不積食的時候幫他健脾。
我們如何幫孩子健脾呢？我們可以用食療的方法幫孩子健脾。炒白扁豆具有很好的健脾祛濕作用。我們可以用炒白扁豆搭配適量的瘦肉來煮湯，或者用它來煮粥都是可以的。
3、呵護好孩子的情志。
很多家長都忽略了情志對孩子的影響。孩子不耐心吃飯的時候，或者是貪玩的時候，又或者是鬧彆扭的時候，家長們都會不耐煩的訓斥孩子。雖然孩子的思想並沒有大人那麼成熟，但是他們也會感受到他人的情感。在長期不恰當的教導下，孩子會形成肝鬱，影響到五臟六腑的平衡。
我們應該耐心地教導孩子哪些行為是正確的，哪些行為是不好的；不要給孩子太大的學習壓力；經常帶孩子到戶外活動，放鬆心情。
4、小兒推拿幫助孩子健脾消食。
我們可以選擇「補脾經、搓四橫紋」這兩個既可以健脾，又可以消食的手法，每天操作兩遍就可以有健脾消食的作用。
補脾經200次。
搓四橫紋300次。
總的來說，調理好孩子的身體，需要家長的耐心和堅持，需要健脾和消食兩手抓，而不是單純地幫孩子助消化，另外，也要注意呵護孩子的情志。#中醫來了##夏季養生正當時#@頭條養生
我是鄭醫生，一名專註中醫育兒的中醫師，更多中醫育兒知識期待你的關注。
