孕媽在懷孕期間，別捨不得吃這4物，增強抵抗力、或促進胎兒發育

孕媽在懷孕期間，別捨不得吃這4物，增強抵抗力、或促進胎兒發育！ 1、西柚：西柚中含有的可溶性纖維素，可以預防孕媽貧血。孕媽適當吃點西柚可以起到美容的效果， 而且西柚中還含有天然的葉酸，可以預防胎兒畸形，促進寶寶大腦發育。

2、芹菜：芹菜是非常健康的食物，孕媽在懷孕早期的時候有了任何的妊娠反應也可以選擇吃一點芹菜，這樣就能夠起到很好的緩解作用，而且對腹中的胎兒發育也有好處。

3、毛豆：毛豆中含有豐富的營養物質，非常適合孕婦食用，對促進胎兒發育有一定的作用。所以建議孕婦在孕期的時候可以多食用這種食物，不僅簡單美味還能促進寶寶發育。

4、燕窩：燕窩的價格雖然貴一些，但它是孕期女性補身體的一個好食材，而且它的好處非常多。不僅能夠減輕女性在孕期的不適反應，增強自身免疫力的同時，對胎兒的大腦發育也有好處。

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