紅棗雖好，但這幾類人吃紅棗不但不好反而會傷身
紅棗，不僅好吃，而且還有很多的養生功效，相信也是很多愛美的女性朋友的最愛，早在李時珍的《本草綱目》中就有記載，：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療"脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛"等疾病。民間也流傳著「一日吃仨棗，一輩子不顯老」的說法，但是很多人只知道吃紅棗養身，卻不知道紅棗也會傷身！哪些人在夏天不宜吃紅棗呢？今天我們就來了解一下吧。
養顏紅棗最被人熟知的三大功效
養顏功效：我們平時會說，某個人看起來氣色不好，臉色蒼白，嘴唇發灰，其實這是由於血虛引起的，如果是一個血氣充足的人，看起來就是面色紅潤，皮膚細嫩有光澤，紅棗因具有養顏補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，使肌膚越來越紅潤。
安神功效:如果我們體內血氣不足，也會導致情緒波動大，這樣就會處於一個焦慮，煩躁加上失眠的狀態，而失眠又會讓血虛加重，長期這樣的惡性循環，會使身體不堪重負，這個時候我們就可以通過紅棗來調理。
促進排泄：人體一旦氣血不足，就會影響血液的循環，導致新陳代謝也會變慢，會有便秘大便不暢的情況出現，身體里的廢物就無法完全排出體外，就會影響我們的健康狀況，這個時候可以使用些大棗來調理。
食用大棗雖然好處多，但是下面這些人在夏天是不宜吃大棗的。
第一是痰濕偏盛的人。這種人身體微胖且略顯浮腫，舌苔白膩，經常頭暈眩暈，口中粘膩，時常胸悶，噁心。本身體內就有大量濕氣，而大棗的滋膩之性則容易助濕，使得體內濕上加濕，加重不適。這種體質的人，平時可以多食用紅小豆、薏米、山藥、等健脾利濕的食物。
第二愛上火的人。這類人本來就屬於熱性體質，經常會出現眼睛紅腫、口角糜爛、牙齦腫痛、咽喉痛等上火癥狀，而大棗又屬於溫補性食物，這個時候大量食用大棗，就如同火上澆油，更加加重體內火氣。
第三 初期感冒者。人體在感冒初期，體內風寒風熱是正旺盛的時候，如果這個時候食用過多的大棗，大棗中的黏膩性質會導致體內的邪氣滯留，難以排出體外，不利於感冒的恢復。反而會引起身體其他狀況的出現。
第四 患有糖尿病者。大棗中糖分含量是比較高的，會使糖尿病患者病情加重，所以血糖高的人也是不適宜吃大棗的。
看了這些大家對吃棗這件事是不是又有了更多的了解呢？其實任何食物都是一樣的，我們只要吃的對，就不愁沒有健康的身體，如需了解更多的夏季養生知識，歡迎關注筱青。
