女人睡前愛做這3件事，會比同齡人老得快，現在改還來得及！

抗老化和減肥是女人一生最重要的兩大追求，為的就是能夠保持姣好的容顏，保持自己的吸引力。相對來說，減肥還算是容易，抗老卻需要更多的投入。而且一不小心，生活中的一些壞習慣就會讓你老的更快。比如，若您在睡前常做以下這3件事，那可就要小心了！

第一件事就是睡前洗頭，而且頭髮沒有吹乾之前就睡覺。因為白天比較忙或者晚上喜歡拖延的原因，很多人都是拖到要睡覺了才去洗頭，之後不吹乾就睡覺。但這樣一來，身體很容易遭到濕氣的侵襲，讓我們出現氣色暗沉，皮膚老化的情況。所以大家還是盡量避開這這一時間洗頭吧。

第二件事就是，睡前進食過多。晚飯不宜多吃，因為一些沒有消化的食物會堆積在我們的腸道中，不利於消化，不利於減重，也不利於安眠。這種習慣維持久了，我們不僅會變胖，皮膚也會變差，容易冒痘，出油等等。

第三件事是，睡前暴怒。有的人脾氣比較差，總有那麼一次兩次，在睡覺之前生氣。生完氣之後，再帶著怒氣入睡。這種情況看似事小，其實對長此以往，對身體的損害是巨大的。它容易導致失眠，脫髮，以及心腦血管疾病！

不知道上面提到的這幾個壞習慣，你佔了幾個呢？如果一個都沒有，那恭喜您，估計您的皮膚狀況是很不錯的。而如果您沾上了其中的幾個壞習慣，還是盡量改掉吧，畢竟身體是自己的，出了問題的話沒有人會替你珍惜！

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