女人若不想老太快，這4種食物使勁吃，補充膠原蛋白，皮膚更細膩

女人若不想老太快，這4種食物使勁吃，補充膠原蛋白，皮膚更細膩！ 1.雪燕，雪燕非常適合女人食用。它能調理人體膠原蛋白成長，含有許多氨基酸和膠原蛋白成分。遇水後就能泡發，能拉出又細又長的通明絲，經常吃讓皮膚變得潤滑細膩有光澤，

2.黑芝麻，黑芝麻中含有的豐富的卵磷脂和亞油酸，不但可以補腦，增強記憶力，而且有防止頭髮過早變白、脫落及美容潤膚、保持和恢復青春活力的作用。女人多吃，可以讓你更加年輕。

3.桃膠，桃膠具有清熱解毒、抗衰老的作用，多吃有利於皮膚抗皺，讓皮膚更白嫩具有彈性。桃膠是桃樹分泌的天然樹脂，有清血降脂、排毒潤膚的功效，是一種非常受歡迎的養顏佳品。

4.百合，百合是常見的一種食材，食療效果非常好。它有養心安神、潤肺止咳、美容護膚的功效，常用來治療失眠、改善心情，尤其對於女人來說，可以改善心煩失眠，並起到養顏強身的作用。

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