患了高尿酸，這3種湯最好不好喝，越早知道越好！

高尿酸，也稱之為四高之一。與其它慢性疾病一樣，高尿酸患者同意需控制飲食。對於喝湯上自然也會有所講究，並不是所有的湯都適合高尿酸患者。

今天，我們就來看看高尿酸病人，不適合喝啥湯？

首先，尿酸是我們嘌呤的代謝產物，這就決定了，嘌呤多，尿酸自然也不會少。

其次，最主要的是我們人體體內的尿酸來源於，有20%左右確確實實來源於我們的外界攝入的高嘌呤代謝的，因此，喝多了高嘌呤的湯，自然就會提高我們人體體內的尿酸值。

最後，最根本的是導致痛風發作最主要的病因是我們體內的尿酸增高。當我們體內血尿酸值達到416μmol/L以上，體內就會開始出現尿酸結晶，在我們的關節組織中沉積，而這個沉積會誘發組織的炎症反應，引發痛風急性發作。

所以，總的來說，喝部分湯，確確實實喝多了會誘發痛風急性發作！

那到底是什麼湯才是真的嘌呤重，要少喝，對於尿酸高，痛風發作的人要禁止喝的呢？

第一，濃肉湯

像豬、牛、羊、驢等各種畜牲的肉，100g肉裡面基本上都有75-100mg的嘌呤，屬於中高嘌呤食物，所以這時候你又把這些肉湯煮的非常濃，自然嘌呤不會低，如果這時候你再加點動物內臟進入煮，那嘌呤就更高了，尿酸高的人一定要少喝，甚至不要喝。

第二，濃魚湯

這點也很好理解，像帶魚、鯰魚、鰱魚、沙丁魚、鳳尾魚等都屬於超高嘌呤食物，100g魚肉可以含有150mg以上的嘌呤，所以用這些魚做湯，嘌呤自然也高，而且對於其他沒提到的很多魚類，其實嘌呤也不低，也是要盡量少煮成濃湯來喝的。

第三，海鮮火鍋湯

這點大家體會最深，海鮮本來就是導致很多人尿酸高的原因，這時候再再喝點海鮮湯，這不是自尋疼痛嘛。

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