夏天多出汗，可以幫助排毒？也許想錯了，這幾處出汗多，不要忽視

很多人覺得出汗是非常好的事情，這說明身體在排毒，尤其是在夏天，出汗非常容易，很多人認為這是身體在幫助排毒的表現。那麼，夏天多出汗，真的可以幫助身體排毒嘛？也許很多人想錯了，這幾處出汗多不要忽視，可能你的身體出現了問題。接下來我們就來具體說說。

（一）、頭部出汗過多。夏天睡著之後如果不開空調頭部出汗是很正常的現象，但是如果還伴隨著睡眠不熟、煩躁不安、掉發很多的情況，那說明身體處於氣虛的狀態。如果頭部出汗面部也出汗過多，伴隨著四肢沉重、口渴等情況，說明進食過多、食物過於油膩。

（二）、手心和腳心出汗過多。手心和腳心喜歡出汗，伴隨著大便黏連、嘴巴發苦的情況說明是體內濕熱過重，可能在夏天冷飲食用過多，需要健脾除濕；如果還有牙齦腫痛的情況，那說明體內虛火比較旺盛，需要及時祛火。

（三）、頸後出汗。頸部的汗腺並不發達，如果經常出汗一個是以內分泌失調、體內濕熱有關，另外一個就是由於夏天食欲不振導致低血糖有關。體內濕熱過重就會導致氣機不暢、頸後出汗，低血糖的一個典型現象就是脖頸後方，所以脖子出汗一定要及時重視。

（四）、心窩出汗過多。夏天白日時間長，工作時間增多，或者在家玩電子產品導致用腦過度，就會出現心脾虛弱，導致心窩出汗過多，心窩出汗多還會伴隨精神倦怠、食欲不振、煩躁等等，平常一定要多注意休息與運動。

（五）、半身汗。半身汗指的是一邊出汗、另一邊不出汗，比如左半身出汗、右半身不出汗等，這種情況出現，在臨床上認為是中風的前兆，身體有風濕的人也會出現這種情況。

人體正常出汗說明在幫助人體排出毒素、改善身體的新陳代謝，但是大量出汗或者不該出汗的地方出汗，說明身體健康出現了問題。在夏天也不要為了出汗而影響自己的身體健康。夏天容易出汗的人，在夏天想要減少出汗，也可以通過一些食物來進行改善，在夏天多吃一些能夠清心去火的食物，接下來就和大家介紹兩方食療方。

（一）、茯苓麥冬小麥茶。準備30g浮小麥、9g麥冬、9g茯苓。將這三者一起研磨成粉末後裝入紗布葯袋中，放入保溫杯中沖入800ml左右的沸水，燜20min後，即可飲用。此茶可以養心安神、止虛汗，尤其是對於晚上容易盜汗的人來說非常有效。

（二）、茱萸茶。準備9g山茱萸、9g防風、9g黃芪。將這三者研磨成粉末之後一起放入紗布葯袋中，用水煎煮成汁代茶飲用。此茶可以益氣固表、利尿消腫、固表止汗。

夏天出汗過多或者異常一定要引起重視，不是出汗越多就是越好的，如果出汗嚴重並且情況不見好轉，那麼可能需要及時巡診就醫！

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