食療＋艾灸解決臉色發黃的問題

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

網友提問：

馮名雨老師，面色發黃沒有血色，是不是貧血呢？艾灸可以調理嗎？

解答分析：

面色發黃，最常見的有兩個情況。

第一：脾虛，氣虛虛弱。脾，乃後天根本，氣血生化之源。脾虛，則氣血生化不足。氣血不足，自然想面色紅潤，是不可能的了。

第二：肝膽問題。比如小孩子出生的時候，容易出現「黃疸」，其實就是肝膽問題的一種表現。

食療法：

材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量

做法：

1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分。

2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。

3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

艾灸法：

推薦穴位：脾俞穴，肝俞穴，日月穴，期門穴，陰陵泉穴

脾俞穴，

肝俞穴，

日月穴，

期門穴，

陽陵泉穴，

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