孕期排毒不止鵝蛋，還有這4種食物，平時常吃可避免「胎毒」

孕期排毒不止鵝蛋，還有這4種食物，平時常吃可避免「胎毒」！ 1.黑豆，黑豆是一種營養非常豐富的食物，孕媽在孕期可以多吃一些，其中的一些營養物質，可以幫助孕媽排出體內胎毒，遠離黃疸。

2.紅棗，紅棗的滋養功效很好，富含多種維生素和蛋白質等營養物質，孕媽常吃可以補氣養血，還可以排毒養顏，對孕媽和胎兒都是有好處的。

3.銀耳，銀耳可以提高孕婦的肺部功能，有很好的的抵禦病毒的能力，增強孕媽的抵抗力，幫助孕媽排出體內胎毒，預防胎兒黃疸。

4.蓮子，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，在晚期的時候可以適當的吃一些，孕期吃點蓮子煮甜湯也是有很好的清胎毒效果的，可以避免胎兒患黃疸。

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