塑造身材:我們總是讚頌靈魂、精神、道德這些閃閃發光的大詞

我們總是讚頌靈魂、精神、道德這些閃閃發光的大詞，卻很少提及一個健碩美好的軀體何其重要。

歸根結底，我們真正擁有的是我們的身體。只要你還在這世上，展示給世人的最直接的一面就是我們身體。

不管是出於對美的追求，還是不想從身材垮掉引發整個人的墮落，我們都應該好好打造自己的身材，不管在什麼年齡階段，都不要放棄塑造自己。

有人說，所謂身材，就是你所有生活習慣的相加。

深以為然，很多人的墮落，往往是從不再重視自己的身材開始的。

年輕時，不要過度放縱自己，熬夜暴食，早早地把身體搞垮；年長時，不要過早放棄自己，早早地進入混吃等死階段。

擁有好的身材從不容易，人生一趟，希望每個人，都可以像北野武說的那樣：雖然辛苦，我還是會選擇那種滾燙的人生。

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