原來這些也是過敏的表現，大部分家長都不知道，要防範於未然

文 | 小敏

圖 | 小李

對於過敏一事，家長們真的不要太過於小看，或者太過於忽略了這件事，因為過敏可大可小的，特別是對於一些本身有敏感體質的孩子，但是家長卻未發現的，就非常危險了，因為在我們平時的生活中，總會有一些有過敏基因存在的食物存在著，如果不小心誤食了，後果可真的很可怕的，嚴重的話還會有一系列的癥狀，危機生命，所以家長們真的不能不引起重視的，所以，家長們一起來看看這些具體的事項吧。

對於母乳餵養，除了會讓各位寶媽們覺得比較麻煩和繁瑣之外，但是卻對於孩子來說一種恩賜，因為對於這方面的母乳餵養，不僅是最安全吸收效果最好的，而且母乳中含有的免疫球蛋白就是過敏源的最大可行，這樣不僅能達到預防過敏的效果，還對身體發育有著很好的推動作用。

懈皮素，估計對於很多人來說這個詞都非常的陌生，但是我們在針對過敏預防的問題上也下足了功夫，本身這一類物質的抗炎能力非常的強大，它在人體體內發揮作用的同時還能減少組織胺的產生，因此也是能預防和緩解過敏的癥狀的良藥之一，在果蔬中，葡萄，蘋果，洋蔥之類的就存在著哦。

對於另外一種能夠更好的預防過敏或者緩解過敏癥狀的食物，就是攝入適量的部分脂肪酸的食物，這些或許聽起來文縐縐的，那麼說的比較接地氣的就是多吃魚類，因為這類脂肪酸就蘊藏在深海魚類中，比如說秋刀魚，那麼一周安排孩子吃三次魚類是最好的。

多吃蔬菜水果，一直是我們推崇的一種健康的飲食添加，那麼水果中富含的維生素E能夠改善炎症，維生素C又能抑制組織胺的合成，兩者都能達到減少過敏癥狀出現的幾率，所以多吃果蔬對孩子的健康發育有著很好的推動作用，也能減輕孩子在這方面的劣勢，橙子草莓，番茄都是很好的選擇哦。

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