高血壓吃藥不管用？每天吃點此幾物，血壓偷偷回到正常值

高血壓的形成是一個漫長的過程，涉及人體多器官、多系統循序漸進的病理生理變化。一般說來，患上高血壓與生活節奏加快、營養過剩、運動量太少有關，得了高血壓首先要去除所有可以引起血壓升高的因素，積極尋找高血壓的病因或誘因，才有針對性的用藥。所以不是吃藥不管用，而是你沒用對葯。

高血壓吃藥不管用？每天吃點此幾物，血壓偷偷回到正常值

糙米不管對於糖尿病還是高血脂來說，都是控制血糖血脂的上品。不但能降低膽固醇、調節血糖，減少中風幾率，還對心臟和某些器官有保護的作用。研究表明糙米可調節不飽和脂肪，加速腸道蠕動，預防便秘和腸癌。此外，糙米還有助於新陳代謝，並對健腦都大有益處。

平常吃葛根粉，它對我們人體幫助是非常大的，不僅具有美容，降火、解酒、降血壓、降火等作用，也可以調節我們人體的內分泌。

蒲公英根茶

蒲公英也是農村人桌上的一道美味野菜，但最近科學家證實，蒲公英茶還有抗癌的作用，蒲公英根部提取物能在48小時內殺死98%的癌細胞，因此，蒲公英茶是一款對健康有益的養生茶，平時要多喝。

龍井茶具有降血壓、血糖、血脂等功效。能夠刺激身體內胰島，使其分泌的胰島素，能夠被體內的細胞所分解和利用，具有很好的降糖效果。改善腦部認知的功能障礙，促進血液循環，預防動脈硬化、高血壓等。

燕麥片是一種很常見的粗糧食品，營養價值很高，它含有的維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾，經常食用對預防心血管疾病有一定的作用！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！