血壓高的出不了門？此幾樣食物多吃一口，血壓降下來

如今有很多的人都存在高血壓的癥狀,嚴重的時候還會引發一系列的癥狀,影響人們的身心健康,所以在日常生活中,我們也要做好降血壓的工作，而且高血壓與我們的飲食有很大關係,在治療上同樣也要注意我們的飲食,日常飲食中要減少鹽、脂肪的攝入,再是食療也能降壓，沒有副作用，堅持服用還能起到意想不到的結果呢。這裡小編就給大家分享一些食療方，平時可以經常食用哦。

血壓高的出不了門？此幾樣食物多吃一口，血壓降下來

香芹拌花生

配方：香芹二百克，生花生一百克。先用陳醋浸泡花生一周。用時將香芹洗凈，切段，用開水煮一下，取出，再用冷水漂洗，與花生、香油、醋攪拌後即可食用。功效：軟化血管，調節血壓，適用於各種高血壓患者。

絞股藍龍鬚茶

絞股藍有降血壓的作用，對於糖尿病也有一定的降血糖功效，絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能，能夠降低血糖並改善糖代謝。

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果一—二枚泡茶飲用。

海帶中含有大量不飽和脂肪酸，能夠清除血管上的膽固醇，海帶中的食物纖維，能夠調理腸胃，促進膽固醇的排泄，而且海帶中的鈣非常豐富。

紫菜素有「營養寶庫」之稱，富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B2、鐵碘鈣等礦物質元素。干紫菜含鉀量也很豐富，每百克紫菜中含鉀1649毫克。對降低血壓有很大好處，注意不宜多食，以免碘元素超標。

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