寶寶補鐵補血必備輔食，還能防治消化不良

在寶寶6個月時，寶寶體內儲存的鐵元素消耗完，所以這時給寶寶補鐵很重要。

今天分享的這款紅棗泥，有助於寶寶補鐵，口感香甜潤滑。

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先來認識一下這道菜吧

菜名：紅棗泥

月齡：6 月+

食材：紅棗20顆

輔料：清水適量

工具：普通鍋

製作過程：

1、紅棗洗凈後浸泡3小時

2、紅棗放入鍋中，加水用大火煮15分鐘

3、撈出紅棗過涼水

4、紅棗剝皮去核

5、剝好的棗肉倒入攪拌機，加少量水打成泥，可以直接給寶寶吃，也可以泡米粉一起食用

推薦理由：

紅棗泥含有豐富的的鈣、磷、鐵，還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素。

具有健脾胃、補氣血的功效，對嬰兒缺鐵性貧血、脾虛消化不良有較好的防治作用。

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